Погода в Москве:

14 дек 22:23Мужской раздел Функции и эффекты L-карнитина

Функции и эффекты L-карнитина

Функции и эффекты L-карнитина

l-carnitine – аминокислота, которая в организме выполняет следующие функции:



  1. Обеспечивает сжигание жиров.

  2. Способствует выработке дополнительной энергии.

  3. Защищает организм от стресса.

  4. Выполняет анаболические функции.

  5. Обеспечивает снижение холестерина.

  6. Гарантирует эффективную защиту сердечно-сосудистой системы.


Действие L-карнитина при интенсивных тренировках


Спортивное питание применяется в тех случаях, когда нужно поднять устойчивость организма к нагрузкам. Если снижение веса не является основной причиной приема добавки, то для усиления эффекта, рекомендуется сочетать прием средства с приемом пищи, богатой жирами. Такой способ целесообразно использовать с целью увеличения выработки энергии, когда нельзя допустить потери массы тела.


Карнитин часто применяется для похудения в сочетании с интенсивными нагрузками. Дело в том, что действие добавки направлено на сжигание подкожно-жировой клетчатки, поэтому перед началом приема нужно проверить соотношение жира в организме с общей массой тела. Для получения желаемого результата, рекомендуется употреблять добавку в сочетании со сбалансированной диетой, циклически. Средство не является допингом и может использоваться без ограничений. Приобрести добавку можно в Украине.


Можно ли сочетать с другими средствами?


Не запрещается принимать одновременно с другими жиросжигающими средствами. Одной из особенностей добавки является возможность приема для роста массы, но с возможностью предупреждения образования лишних жиров, сочетая его с протеином или любым комплексом.


Наиболее востребованным является комбинирование L-карнитина и Q10.


Как принимать


Действенным числится употребление 500 мг карнитина два раза в день, общий прием может включать до 2 г. в зависимости от цели. Прием следует осуществлять за полчаса до начала тренировки, либо с утра натощак. В свободные дни прием добавки необходимо производить в промежутках между приемами пищи, либо также с утра. Дело в том, что утром и в период интенсивных нагрузок, действие L-карнитина наиболее эффективно.


Побочное действие


На сегодняшний день не существует ни одного факта, доказывающего вредное воздействие L-карнитина на организм. Даже при условии употребления доз, превышающих допустимое значения, развитие побочных эффектов не зафиксировано. Безопасность применения добавки обуславливается еще и тем, что ее рекомендуют детям, больным диабетом, гипертонией, атеросклерозом. В итоге, средство не представляет опасности для здоровья, выполняя важные функции в организме, да и по стоимости оно очень привлекательно.

Просмотров 358
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев: 0

Добавить комментарий

  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив