Супер-продукты, которые нужно съесть каждому в 2016 году

0 455
0

Супер-продукты, которые нужно съесть каждому в 2016 году

Диетолог Медицинского центра Нью-Йоркского университета Деспина Хайд утверждает, что в 2016 году каждый человек должен попробовать один из супер-продуктов, содержащих большие дозы витаминов и минералов и способных помочь предотвратить болезни и жить здоровой и долгой жизнью.

По мнению врача, такая еда поможет возместить тот ущерб, который наносят нашему организму курение, алкоголь, неправильное питание и плохая экология.

Главным супер-продуктом Деспина называет сок из канадской берёзы, имеющий отличный аромат и богатый кальцием, медью и железом. В том же списке обязательно должны оказаться грибы, хотя при их употреблении обязательно стоит помнить об их способности впитывать из окружающей среды все вещества, как полезные, так и вредные.

Также стоит попробовать в 2016 году зёрна тэфф, содержащие глютен и богаты как белками, так и кальцием и аминокислотам. Из них можно приготовить, например, хлеб или добавить толчёными в любую еду. И, наконец, фантастическим в плане повышения иммунной системы веществом является, по мнению Маккарти, кокосовое масло.


Похожие новости

Загрузка...
Загрузка...
Последние новости