Погода в Москве:

01 мар 21:38Здоровье / Новости мира Американские специалисты экспериментально доказали полезность пеших прогулок

Американские специалисты экспериментально доказали полезность пеших прогулок

О благотворном влиянии ежедневных прогулок пешком сказано и написано немало.

Но американские учёные из Университета Пенсильвании и Национального центра проблем старения решили удостовериться в этой истине опытным путём. Для этого они привлекли к своему эксперименту свыше 3,0 тыс. добровольцев, средний биологический возраст которых лежал в пределах 50..80 лет.

На первом этапе исследования каждого участника теста специалисты снабдили специальным прибором, способным регистрировать его дневную физическую активность. Главным параметром, который интересовал экспертов, было количество километров, пройдённых человеком за день. Замеры физической активности продолжались в течение 7-ми дней. На основании полученных данных каждому подопытному был присвоен индекс активности, определяющий его склонность к пешим прогулкам. После этого на протяжении 8 лет учёные интересовались медицинской историей своих подопечных. Некоторые пожилые участники опыта не дожили до его завершения.

Итоги проверки подтвердили справедливость гипотезы о влиянии физической активность на общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Среди наиболее пассивных добровольцев смертность оказалось в 5 раз выше, чем среди их ровесников с высоким индексом активности.
Просмотров 364
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев: 0

Добавить комментарий

  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив