Часто можно увидеть на занятии в тренажёрном зале или фитнес-клубе женщин, одетых во что попало: бесформенные футболки, лосины с растянутыми коленями. Похудею, тогда куплю, — так говорят эти женщины. А ведь выглядеть элегантно можно в любом весе и при любой нагрузке!
Конечно, одежда должна быть удобной. Отлично смотрится чёрный низ и цветной верх. Если вы занимаетесь йогой, обратите внимание на одежду, которая не сковывает движений при выполнении упражнений.
Для бега подбирайте топы с максимальной фиксацией груди. Это такой вид нагрузки, где не к месту носить декольте: вам будет попросту неудобно бегать, постоянно запихивая грудь обратно в топ.
Короткие шортики а-ля трусы допустимо носить только при спокойных видах физической активности и желательно в день «верха». Наклоняться в таком одеянии и садиться на лавки или тренажёры не совсем гигиенично, хотя, однозначно вы будете в центре внимания мужчин.
Одежда должна быть максимально дышащей, пропускающей воздух. Сейчас много торговых марок, предлагающих одежду, которая согревает в холод и охлаждает в жару. При интенсивных тренировках обратите внимание на комплекты, исполненные из влагоотводящего материала.
Помните, что вам должно быть удобно, а не только красиво!
