Погода в Москве:

06 апр 09:11Культура / Новости мира Ирина Шейк поделилась рецептом идеальной фигуры

Ирина Шейк поделилась рецептом идеальной фигуры

Для многих девушек расставание ссора и расставание с парнем становятся причиной депрессии и полной утраты контроля над собой. А Ирина Шейк, после разрыва отношений с Криштиану Роналду, наоборот больше времени стала уделять своей фигуре.

В интервью репортёрам журнала «Viva» 29-летняя модель рассказала о собственной программе индивидуальных тренировок, которая позволяет ей держать себя в форме, пишет 365news.biz.

Возраст уже не позволяет Ирине откладывать или переносить визиты в спортзал, хотя всего несколько лет назад она, не задумываясь, при необходимости меняла спортивное расписание.

Поэтому ей пришлось воспитать в себе самодисциплину и твёрдость. «Нужно любить себя и своё тело, ценить свою красоту и пытаться совершенствоваться. Тогда каждое посещение спортзала станет приятным событием», - призналась девушка.

Для того чтобы занятия были эффективными и действительно приносили пользу модель советует подобрать собственный комплекс упражнений, отдавая предпочтение кардио-нагрузкам. «Я не работаю на силовых тренажёрах или с большими тяжестями. Любые упражнения, вызывающие рост мышечной массы – не для меня. Для фигуры гораздо полезнее велотренажёры, бег или даже бокс». В методике Ирины Шейк нет места различным диетам. Она может побаловать себя калорийной едой, «отработав» потом свои шалости на тренировках.
Просмотров 2382
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев: 0

Добавить комментарий

  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив