Погода в Москве:

19 янв 07:32Женский раздел / Диеты Особенности питьевой диеты

Особенности питьевой диеты

Данная диета может доходить по своей длительности до одного месяца.

Нужно подготовиться, что она является серьезным испытанием, способным подорвать состояние здоровья. Рекомендованная врачами продолжительность диеты составляет одну неделю. Оптимальный вариант – изредка организовывать разгрузочные дни.

Не нужно путать питьевую диету с голодовкой. Есть список разрешенных продуктов, в числе которых находится кефир, молоко, ряженка, питьевые йогурты, соки, молочные коктейли, соки, бульоны, кофе, чай, а также энергетики. Из этих продуктов можно составить достаточно интересный и калорийный рацион на целый день. Наряду с прочими напитками нужно выпивать до одного с половиной литра воды ежедневно. Лучше всего обзавестись на этот период очистителем воды. Но важнейшее правило – это не жевать.

Важно дополнить свой рацион биодобавками, минеральными комплексами и витаминами. Только так можно обеспечить регулярный стул. Это будет тяжелое испытание.

Мозг может непривычно отреагировать на отсутствие твердой пищи, но дискомфорт постепенно пройдет. Не нужно забывать и о спортивных мероприятиях, так как быстрая потеря веса может негативно повлиять на эластичность кожи.

Заметить первые результаты можно уже после первых двух дней диеты.
Просмотров 475
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев: 0

Добавить комментарий

  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив