Медики порекомендовали отказаться от диеты раздельного питания

0 69
0

Медики порекомендовали отказаться от диеты раздельного питания

Медицинские специалисты раскритиковали идею раздельного питания для похудения.

Впервые о раздельном питании заговорили в диете Мишеля Монтиньяка, который полагал, что ожирении возникает по причине безграмотного комбинирования продуктов питания.

Так, ученый считает, что полезным для здоровье будет сочетание в своем рационе каши с зеленью, а мясо с овощами, но никак кашу с мясом.

Специалисты не призывают худеющих людей кидаться в крайности. Необходимо употреблять продукты в небольших количествах, но при этом разнообразно. Например, можно отведать суп, затем немного салата, кашу с мясом и компот. При этом будет не очень грамотным решением отказаться от первого блюда, выбрав лишь второе.

Как считают диетологи, именно такой подход позволит поддерживать стройность фигуры.


Источник

Похожие новости

Загрузка...
Загрузка...
Последние новости