Ученые: пожилым женщинам необходимо есть овощи

0 106
0

Ученые: пожилым женщинам необходимо есть овощи

Исследователи со всего мира пытаются ответить на вопрос, как можно увеличить продолжительность жизни человека с помощью рациона питания и специальных диет.

Ответ на этот вопрос попыталась дать группа ученых из университета Западной Австралии.

Специалисты утверждают, что включение в рацион питания пожилых женщин овощей способствует очищению и укрепления артерий.

Наибольшим положительным эффектом обладают капуста, брокколи и редис.

Диетологи уверены, что ежедневное включение порядка 200 грамм овощной продукции способствует не только слаженной работе сердечно-сосудистой системы человека, но и заметно повышает шансы на долголетие.

В частности, риск преждевременной смерти при соблюдении такого рациона питания уменьшается на 10-18 процентов.


Источник

Похожие новости

Загрузка...
Загрузка...
Последние новости