Названы три главных фактора, помогающих избавиться от лишнего веса

0 94


Ученые из США подготовили некоторые рекомендации диетологам, которые могут помочь в борьбе с ожирением в летний период времени.

По мнению исследователей, в борьбе с лишними килограммами отлично помогает жаркая погода, а также употребление острой еды.

Чтобы изучить, как аппетит человека связан с температурой окружающего воздуха, ученые обратили внимание на состав сухпайка.

В частности, данный набор американские военные использовали в тех регионах, где температура могла опускаться до минус 34 градусов Цельсия и подниматься до плюс 33.
Установлено, что калорийность набора менялась от 13 000 до 20 000 единиц в зависимости от климата в регионе.

Замечено, что энергетическая ценность сухпайка при увеличении температуры окружающего воздуха на один градус Цельсия падала на 110 калорий.

Наблюдения показали, что снижение аппетита на 25 % обусловлено и интенсивными физическими нагрузками.

Также снизить желание перекусить позволяют и острые продукты, которые способны воздействовать на вкусовые рецепторы.

Фото: из открытых источников


Источник

Похожие новости

Загрузка...
Загрузка...
Последние новости