Погода в Москве:

19 июл 22:15Женский раздел / Отдых, туризм Спорт - залог здорового образа жизни

Спорт - залог здорового образа жизни

Здоровье человека, прежде всего, зависит от способа жизни. На сегодняшний день многие люди отдают приоритет здоровому способу жизни. Для многих спорт уже стал привычным делом. А для некоторых и частью жизни. Очень много людей предпочитают профессионально заниматься спортом, а именно ходить в спортзал. Спортклубы Москвы предлагают различные комплексы, каждый может выбрать для себя.

Одним из таких видов спорта является йога. Наверняка все слышали об этом виде спорта, каждый сможет пояснить своими словами, что это за вид спорта. Но не каждый знает, в чем заключается его польза. Спортивная йога – это такой вид спорта, который заключается на гимнастических упражнениях и на аэробике. Это древнейший вид спорта. Уже давно всем известно, что человек может прожить очень длительное время без воды и еды, но, сколько человек протянет без воздуха? Многие йоги уделяют внимание именно дыханию. На их мнение, с помощью дыхания можно вылечить некоторые болезни и восстановится после стрессовых ситуаций.

Есть несколько причин полюбить йогу. Во-первых – это лекарство от всех болезней. Во-вторых, такой вид спорта укрепляет характер. Йога – это сложное искусство владения своим телом, которое осилит не каждый.

Существует много видов спорта, которые требуют тренера и специальной обстановки, занятия дома не подойдут. Такой вид спорта называется грэпплинг. Грэпплинг – это такой вид единоборств, который включает в себя технику всех борцовских дисциплин.

Чтобы начать профессионально заниматься грэпплингом существуют специальные секции грепплинга в Москве. Техника такого вида спорта заключается в следующем: клинч, болевые приемы, позиционная борьба, перевороты и другое.

Клинч это борьба в положении стоя из участием верхней части тела. Болевые приемы это приемы которые заключаются в повреждении суставов противника или же других частей тело, иными словами используется для того чтобы привести соперника к поражению или же сдаче. Позиционная борьба используется, чтобы обезвредить соперника, другими словами сделать так чтобы он не смог атаковать. Перевороты это такой прием, который используется для изменения позиции, с помощью переворота соперника. Здоровый способ жизни очень важен для каждого человека, именно он укрепляет физическое здоровье. Но и не только, также укрепляет и духовное здоровье, другими словами – в здоровом теле здоровый дух.
Просмотров 582
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев: 0

Добавить комментарий

  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив