МОСКВА, 7 июн — 365NEWS. Находиться на солнце не более четырех часов, пользоваться защитным кремом и не забывать про уход за кожей в связи с наступившей в столице жарой советует врач-дерматовенеролог центра дерматовенерологии и косметологии департамента здравоохранения Москвы Анастасия Расулова.
На этой неделе в Москву пришло настоящее лето с 30-градусной жарой. Ближе к вечеру на улицы города выходит все больше горожан, которые после рабочего дня предпочитают прогуляться по уютным улицам и набережным столицы. Днем же москвичи любят отдыхать в парках. Они приходят туда с друзьями и семьями на пикники или же просто отдыхают от городской суеты. Однако многие после таких прогулок обнаруживают на своей коже покраснения и чувствуют небольшое жжение: длительное пребывание на солнце пагубно сказывается на состоянии кожи. Поэтому дерматовенеролог советует использовать защитные кремы перед тем, как выйти на улицу.
«Чтобы защитить нашу кожу от негативного влияния окружающей среды, в ежедневном уходе за ней необходимо использовать защитные кремы, в состав которых входят UV-фильтры, антиоксиданты, а также наносить минимальный макияж. Например, минеральную пудру, которая будет служить защитным барьером от загрязнений», — рассказала Расулова 365NEWS.
По словам врача, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии после длительного пребывания на солнце, за ней необходимо правильно ухаживать. Первый этап вечернего ухода — это очищение кожи. Если в дневное время использовался солнцезащитный крем, лицо лучше очищать гидрофильным маслом, гелем или пенкой. Второй этап – это тонизирование.
«Тоник нормализует ph нашей кожи и улучшит эффективность последующего ухода. Третий этап – это нанесение крема по типу кожи», — добавила специалист.
Врачи рекомендуют находиться на солнце не более четырех часов и использовать защитный крем с минимальным уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей SPF30-50. Расулова добавила, что обновлять защитный слой необходимо каждый час и после каждого купания.
Чтобы очистить лицо от закупорившихся пор и черных точек, многие прибегают к использованию скрабов и пилинга. Правильное отшелушивание придает коже ровный тон и делает ее гладкой. С отшелушиванием нужно соблюдать меру, так как ороговевшие клетки выполняют защитную функцию.
Расулова отмечает, что использование скрабов, в состав которых входят натуральные частички (минералы, молотые косточки), приводит к истончению и травмированию рогового слоя.
«Скарбы направлены на отшелушивание омертвевших клеток кожи. В их состав входят натуральные частички (минералы, молотые косточки и т.д.). Их использование приводит к истончению рогового слоя, так как абразивные частички травмируют кожу, это может привести к еще большему шелушению, неравномерному очищению, усилению работы сальных желез», — пояснила дерматолог.
Лучше всего использовать более современные средства, например, ферментативные гели и пилинги. Эти средства деликатно растворяют роговой слой, тем самым бережно очищая кожу без травмирования. Однако врач предупредила, что в случае, если лицо сгорело, скраб и пилинг абсолютно противопоказаны.
«Раньше считалось, что в летний период не рекомендуется делать пилинги, так как в период активного солнца увеличивается риск возникновения пигментации. На сегодняшний день есть несколько пилингов, которые не только улучшат внешний вид кожи, но и защитят от фотостарения», — отметила Расулова.
К таким средствам относятся: миндальный пилинг, который отлично подойдет для чувствительной кожи, молочный подойдет для кожи с первыми признаками старения, энзимный — для всех типов кожи.
Врач-дерматолог напомнила, что после любого очищения необходимо ежедневно использовать солнцезащитный крем.
«Ферментативные гели можно использовать ежедневно. Пилинги рекомендуется использовать не чаще одного раза в месяц», — заключила Расулова.
Жара в Москве
1 из 12
Двадцать девятое мая стало самым теплым днем в Москве с начала года.
2 из 12
К часу дня воздух прогрелся до 28,7 градуса.
3 из 12
Это не предел, говорят синоптики и ждут новых рекордов.
4 из 12
Между тем врачи напоминают, что жара может негативно отразиться на здоровье.
5 из 12
Спасатели рекомендуют избегать перегрева, носить одежду светлых тонов и головной убор.
6 из 12
Специалисты Роспотребнадзора советуют пить больше воды, но не увлекаться при этом сладкой газировкой.
7 из 12
В особо жаркие дни лучше снизить физические нагрузки до минимума.
8 из 12
Есть смысл отказаться от жирной пищи и перейти на фрукты.
9 из 12
Отдыхающие в парке искусств "Музеон".
10 из 12
По возможности нужно принимать прохладный душ.
11 из 12
Поездки на транспорте следует ограничить или перенести на время, когда жара спадает.
12 из 12
Горожане у фонтанов в Москве.
1 из 12
Двадцать девятое мая стало самым теплым днем в Москве с начала года.
2 из 12
К часу дня воздух прогрелся до 28,7 градуса.
3 из 12
Это не предел, говорят синоптики и ждут новых рекордов.
4 из 12
Между тем врачи напоминают, что жара может негативно отразиться на здоровье.
5 из 12
Спасатели рекомендуют избегать перегрева, носить одежду светлых тонов и головной убор.
6 из 12
Специалисты Роспотребнадзора советуют пить больше воды, но не увлекаться при этом сладкой газировкой.
7 из 12
В особо жаркие дни лучше снизить физические нагрузки до минимума.
8 из 12
Есть смысл отказаться от жирной пищи и перейти на фрукты.
9 из 12
Отдыхающие в парке искусств "Музеон".
10 из 12
По возможности нужно принимать прохладный душ.
11 из 12
Поездки на транспорте следует ограничить или перенести на время, когда жара спадает.
12 из 12
Горожане у фонтанов в Москве.
