Учёные считают, что ежедневный недосып связан со стрессом

Учёные считают, что ежедневный недосып связан со стрессом. Точнее сказать, именно нерегулярный сон и вызывает стресс. Во время сна в организме вырабатывается множество гормонов, необходимых для нормального функционирования организма. Если какого-то из них не хватает, в организме происходит сбой.

Также от недосыпа накапливается усталость, в том числе и моральная. Если с физическим истощением и так всё понятно: человек не может продуктивно трудиться, быстро утомляется, раздражается по мелочам, так как имеет место колоссальная нагрузка на центральную нервную систему, то с моральным всё намного сложнее. Пациент обращается к неврологу, не понимая, что с ним происходит. Они вместе ищут причину не там, где следует и убирают симптоматику, а искоренять нужно первопричину усталости организма.

Читайте так-же:
Глава Карелии объяснил хамство женщине «эмоциональным срывом тоже-человека»

Таким пациентам необходимо начать с визита к сомнологу, который и занимается причинами нарушения сна различной этиологии. Часто от недосыпания человек страдает синдромом хронической усталости, заболевает депрессией. Потому стоит своевременно обращаться к специалистам.

Читайте так-же:
Дети-»бабочки» подружились с четвероногими сотрудниками кинологического центра МВД
Загрузка...