40-летняя Альбина Джанабаева всерьез взялась за самосовершенствование. Бывшая солистка группы «ВИА Гра» собирается постройнеть всего за семь дней.
Певица решила, что ее фигура после возвращения из проведенного в Италии отпуска не является идеальной. Звезда захотела изменить это в кратчайшие сроки. Популярная исполнительница доказала серьезность намерений, запечатлев себя на тренировке.
Альбина позировала в спортивной одежде во время пробежки на улице. Любимая женщина Валерия Меладзе выбрала короткий сиреневый топ с розово-голубыми вставками и леггинсы. Она захватила с собой и небольшую поясную сумку, чтобы положить туда телефон. С его помощью артистка сделала яркое селфи, показав лицо без косметики.
«Слов на ветер не бросаю… Все задачи выполняю. Встала на путь „лишнее долой“ за неделю! И, главное, осознанность во всем: правильный режим сна, приемы пищи не на бегу. Мне подходит интервальное питание, спорт, воздух и мысли позитивные. Нет сказала: Соли! Сахару! Хлебу! Сырым овощам! Да: белковая пища с термически обработанными овощами, зелень, вода, травяные чаи», — рассказала Джанабаева.
Правильное питание певица будет совмещать с физическими нагрузками — пробежками, быстрой ходьбой на воздухе, посещением бассейна и бани. «В общем, легкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли, — и вы прекрасны!» — резюмировала Альбина.
Поклонники поблагодарили Джанабаеву за мотивацию. «Спасибо! Такой заряд энергии получила от ваших слов, даже себе захотелось, что-то для себя сделать приятное и полезное», «Вы в прекрасной форме!», «По аналогичной схеме с понедельника живу, пока сила воли побеждает!», «Вы и так стройная, зачем худеть?», «А смысл? Все равно уже замужем!», «Красотка, так держать, я тоже буду с вами худеть целую неделю!» — написали фолловеры.
Как ты относишься к экспресс-похудению?
Практикую
0%
Негативно, вредит здоровью
0%
Певица быстро восстановила фигуру после рождения двоих сыновей от музыканта Валерия Меладзе. Альбина ранее поделилась редким фото с мужем.
Джанабаева любит обнажаться в кадре. Увидеть, как звезда выглядит в бикини, можно здесь. Недавно Альбина устроила пляжную фотосессию в купальнике.
