38-летняя Саша Зверева поделилась бьюти-лайфхаком. Певица призналась, что ярой фанаткой спорта ее назвать нельзя.
Бывшая солистка группы «Демо» — многодетная мать. Она воспитывает дочь Василису и двоих сыновей — Макара и Льва. После рождения троих детей фигура артистки практически не изменилась. Исполнительница хита «Солнышко» устала от постоянных вопросов об уходе за телом.
Саша наконец удовлетворила любопытство поклонников. Она рассказала, что помогает ей оставаться изящной и держать себя в тонусе. Оказывается, тяжелые фитнес-нагрузки влияли на нее не лучшим образом.
«Плоский живот после трех родов. Больше всего поддерживать форму помогает ДИ-Е-ТА. В моей жизни были периоды, когда я пахала до мокрых трусов на боксе по 3 трени в неделю — и я была не в такой форме, как сейчас. Потому что после тренек я была голодная как зверь. И поедала вместе с десертом полные порции. Конфетульки, печенюхи, первое, второе, компот. Я не говорю, что спорт плохо. Но на меня он влиял желанием подкрепиться. Я попробовала перестать изнуряющие тренировки и посмотреть, что будет», — рассказала Зверева.
Поп-звезда не исключила физическую активность, а сменила тренировки до седьмого пота на пешие и велосипедные прогулки. Помогли и специальные нагрузки для живота — вакуум и постоянное напряжение мышц пресса.
«Перед зеркалом дома, сидя на пляже, за столиком в ресторане, я много раз в день выдыхаю полностью и втягиваю живот и держу так в напряжении. Таким образом все внутренние органы всегда подтянуты и не „вываливаются“ наружу неаппетитным животиком. Внимание! За 2 дня до менструации и во время нее я перестаю напрягать мышцы живота и даю матке быть рыхлой, расслабленной», — уточнила Саша.
Артистка также использует вакуумные баночки — они хорошо подтягивают кожу в области талии. Зверева раз в неделю ходит на лимфодренажный антицеллюлитный ручной массаж. По словам певицы, он «работает на 1 000 000%».
Многие звезды поражают стремительным восстановлением после беременности. Телеведущая Анастасия Трегубова родила четвертого ребенка в апреле. Она быстро похудела и похвасталась фигурой в ярком мини. Звезда Первого канала также показалась в бикини.
Актриса сериала «Мажор» Карина Разумовская стала матерью чуть больше месяца назад. Она впечатлила фанатов изящностью — от лишних килограммов не осталось и следа.
