45-летняя Айза Анохина поделилась секретом стройности. Бывшая жена рэпера Гуфа стала придерживаться особого режима питания.
Певица и бизнес-леди сейчас живет на Бали, где стоит невыносимая жара. Айза пожаловалась, что с трудом переносит такую погоду и уже соскучилась по холоду.
«На Бали стало гораздо жарче! Иногда кажется, что стошнит своими же легкими. Хочу в холод и научиться снова соображать. Много работы предстоит в ближайшие месяцы, и нужно включить голову!» — рассказала Анохина.
На острове Айза старается поддерживать себя в форме. По словам звезды, она качает пресс, стоит в планке, отжимается и делает приседания. Бывшая жена Гуфа также решила перейти на интервальное питание.
«Питаюсь в 8 утра, потом до 17:00, и потом уже снова в 8 утра. Больше двух раз есть вообще не хочу! Только пью, пью и ещё раз пью. Воду пью! Держусь без мяса. Тазиками ем всякую зелень, немного риса и тунец. Из запрещённого — мороженое», — пояснила Айза.
Интервальное голодание очень популярно у российских и зарубежных знаменитостей. Обычно все придерживаются принципа 16:8 (8 часов в сутки можно есть, 16 — нельзя).
Стефания Маликова на такой диете похудела на восемь килограммов. Актриса сериала «ИП Пирогова» Галина Безрук тоже поддерживает себя в форме с помощью интервального питания.
