Девушка делится секретом, как ей за короткое время удалось вернуться в прежнюю форму.
Елизавета, дочь пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова, регулярно делает посты, рассказывая о своей жизни. В частности, Лиза делится с подписчиками советами о том, как ухаживать за собой, чтобы быть здоровой.
На днях Лиза Пескова показала старое фото и поведала о том периоде, когда она сильно. Это случилось после того, как дочь чиновника закончила учебу и отправилась стажироваться в офис.
Елизавета откровенно заявила, что рутинная работа ее не привлекала и свое разочарование она пыталась «заесть» сникерсами, макаронами и шоколадом. Девушка перестала ходить в фитнес-клуб.
«Сбился режим, я перестала ходить в спорт зал и за 4 месяца я поправилась на 10 кг, с привычного XS/S до M/L. На меня ничего не налезало, родители называли меня толстой и предупреждали о последствиях», — написала Пескова в Instagram-блоге.
Однако девушка поняла, что родные не желают ей зла. Она попыталась следить за весом на научной основе, но разочаровалась. «Я перестала читать в интернете, слушать о том, какой фрукт, чем полезен, сколько в каком овоще калорий и стала слушать свой организм, наблюдая за самочувствием. Я сама себе составила свою «диету», — говорит Елизавета.
⠀
«Я не начинала худеть/правильно питаться и вести здоровый образ жизни постепенно. Просто проснулась и начала делать все с понедельника», — признается девушка. По ее словам, главное — ложиться спать до 12 часов ночи, а просыпаться в 6 утра.
Лиза рассказала и о своем рационе: утром она выпивает стакан теплой воды, потом ест яйца, днем вареную куриную грудку и гречку. На десерт у нее яблоки, ананасы, ягоды. Также она ест салаты. Все это низкокалорийное, но при этом богатое витаминами и белками питание позволило девушке быстро вернуться к прежнему виду. На фото она показала «половину» себя с лишним весом и состояние, до которого дошла за два месяца.
Фото: @stpellegrino
