Погода в Москве:

18 апр 16:53Здоровье / Новости мира Правильное похудение возможно только путём серьёзного изменения образа жизни

Правильное похудение возможно только путём серьёзного изменения образа жизни

Эксперимент, проведенный факультетом здравоохранения и наук Копенгагенского университета, показал, что правильная методика похудения реально позволяет снизить вес не менее чем на 10% ежегодно.

Хотя для достижения цели требуется серьёзно изменить свой образ жизни и рацион.

В течение 52 недель участники эксперимента соблюдали рекомендации диетолога и находились на строгой низкокалорийной диете. В течение 12 месяцев вес не только снизился, но и был «принят» организмом в качестве нормального. Ведь, как известно, похудеть помогают многие виды диет, однако после большинства из них масса тела восстанавливается в течение нескольких следующих месяцев и даже недель. Но, если худеть правильно и постепенно, новый вес сохраняется надолго.

Значимость результатов эксперимента для Канады достаточно большая. Ведь в этой стране примерно 14 миллионов человек из 30 миллионов населения страдает ожирением. А оно, в свою очередь, влечёт за собой и проблемы с сердцем, и диабет, и множество сопутствующих заболеваний.
Просмотров 358
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев: 0

Добавить комментарий

  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив