Вредные советы закончились, переходим к невредным. Наш эксперт в области человеческих отношений Марина Славина, дает дорожную карту, как жить и работать в коллективе с «токсиками». Интересно? Знакомо? Тогда текст ниже для вас. Читаем, думаем, размышляем.
Согласитесь, что раньше такого понятия, как токсичный человек, не было. Вредный, тяжелый, упертый, закрытый, дурной — как-то так называли тех, кого сегодня зовут «токсиками» и «душнилами». Токсичные люди не только сами отравлены изнутри миазмами недовольства и злобы, но и умудряются распространять свой яд на окружение, портить, так сказать, воздух. И понятие «токсичный» здесь вполне себе оправдано.
Что делать, если попал в коллектив с токсичными людьми?
Печальный факт, что сами такие люди избавиться от яда не могут, и, как следствие, мы их вылечить и «детоксицировать» тоже не можем. Но если уж вы попали в коллектив или компанию с токсичными людьми, воспользуйтесь моими рекомендациями. Может быть, они вас выручат.
Не торопитесь с выводами. Если вам рассказали о ком-то нелицеприятные вещи и назвали человека токсичным, это может быть элементарной проекцией рассказчика. Присмотритесь к человеку, возможно с вами он будет иным, или вы не будете это так остро чувствовать в связи со своим устойчивым характером и здоровой психикой.
Если это все же случилось, и «яд» на вас тоже вылился, не глотайте его. Не берите это на свой счет. Не считайте себя причиной такой реакции человека, вероятно у него такой способ коммуникации с миром, возможно у него какая-то глубокая травма, и он защищается от всех априори.
Сделайте попытку пообщаться с «токсиком» поближе, узнайте о нем побольше. Может быть, он прекрасный специалист, и именно его знания и помощь вам нужны, возможно, вы сумеете его расслабить, и он не будет на вас проецировать свои боли.
Идите «от противного». Токсичные люди редко получают благодарность, их редко хвалят, потому что они всем мешают, достают и злят. Попробуйте отблагодарить его за то, что вам действительно было важно и полезно. Установите контакт на этом уровне.
Не надейтесь, что «токсик» всегда будет с вами хорош: ему трудно меняться, даже если он очень хочет. Просто будьте начеку и не падайте в дружеские отношения с ним. Постарайтесь минимизировать объем и силу ядовитых атак.
Если ничего из вышеописанного не случается, ставьте жесткие границы в общении, не подходите ближе, чем на вытянутую руку, как к «бешеным лисицам». С виду они милые и подходят к людям очень близко, но укус их может быть опасен. Сохраняйте возможно максимальную дистанцию.
Будьте аккуратны, ядом можно заразиться, и вы даже не заметите, как постепенно превращаетесь в подобную личность. Безусловно, токсичные люди – не зомби, и процесс для вас будет обратим, если вы вовремя заметите нежелательные метаморфозы.
Если токсичным оказался ваш шеф, и вы не вывозите такой формат отношений, уходите. Никто и ничто не может вас заставить жить в ущерб себе.
Если все ваши коллеги практикуют такой формат взаимоотношений, значит в коллективе уже эпидемия, и при отсутствии у вас качественной прививки, лучше уйти совсем из этой «красной зоны», либо уйти на удаленку, где вас не достанут. А если достанут посланиями – отправляйте нещадно в бан.
Ну и последний вариант. Если вы вынуждены остаться в этой среде по каким-то серьезным, жизненно важным, причинам, но при этом глубоко страдаете от окружения, идите к психологу, он поможет вам разобраться с собой. Это поможет вам так же разобраться со своей реакцией и отношениями с токсичными людьми.
