В Минздраве Карелии подчеркнули, что кисломолочные продукты занимают важное место в рационе питания. Они насыщены белками, витаминами, минералами и рядом других ценнейших для организма веществ, необходимых для поддержания здоровья.
Такие продукты, как кефир, йогурт и творог, содержат натуральные пробиотики — полезные микроорганизмы, которые способствуют поддержанию сбалансированной микрофлоры кишечника. Это, в свою очередь, положительно влияет на пищеварение и укрепляет иммунитет.
Более того, кисломолочные продукты легко перевариваются, не создавая нагрузки на желудок, и способны помочь снизить уровень холестерина, уменьшая риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее стало известно, что более 6 тысяч человек заболели ОРВИ в Карелии за последнюю неделю
