Бизнес-психолог выделил пять ключевых индикаторов, сигнализирующих о профессиональной дезориентации.
Первый признак – это хроническая усталость и эмоциональное выгорание. Любое усилие требует колоссальных затрат энергии, оставляя после работы ощущение полной опустошенности. Речь идет не о лени, а о сигнале нервной системы, свидетельствующем о несоответствии работы внутренним потребностям.
Второй индикатор, по мнению эксперта, – ощущение бессмысленности и апатия к изменениям. Успехи не приносят радости, а рабочие будни воспринимаются как пустая трата времени. Это кризисное состояние, возникающее из-за разрыва между текущей деятельностью и внутренним «я». Любые попытки преобразований вызывают отторжение и нежелание тратить силы.
Третий определяющий фактор – навязчивый внутренний критик и постоянный стресс. Бесконечные самообвинения превращают каждую задачу в потенциальную угрозу, создавая напряжение, даже если работа со стороны кажется вполне успешной. Внутренний критик постоянно находит новые поводы для обвинений и самоедства. Внутренние размышления вместо источника идей и развития превращаются в генератор стресса.
Еще одним признаком является нарушение сна и телесное напряжение. Реакции на рабочем месте также могут указывать на несоответствие выбранной профессии: потеря интереса к целям организации, раздражительность по отношению к коллегам и отсутствие вдохновения. При осознании профессиональной непригодности важно принять это как отправную точку для перемен и задать себе главные вопросы о том, что приносит удовлетворение и радость.
Последний признак – отсутствие прогресса в карьере, вызванное не внешними обстоятельствами, а внутренним дискомфортом, когда человек не видит своего будущего в текущей деятельности из-за отсутствия вдохновения.
Психолог рекомендовал начинать с малого: осваивать новые направления через курсы или хобби, обратиться за помощью к карьерным консультантам, а также пересмотреть свои ценности, которые являются основой для создания вдохновляющего дела.
