Наш эксперт в области человеческих отношений психолог Марина Славина рассказала про взгляд на жизнь сквозь розовые очки. Плюсы и минусы подхода. А вы через какую призму смотрите на все, что происходит вокруг?
Когда мы слышим фразу «снять розовые очки», в голове возникает образ стоматолога, который решил полечить зубы без анестезии. Взросление в массовом сознании приравнивается к экзекуции: сейчас мы лишим вас иллюзий, чтобы вы наконец-то увидели мир в его тоскливом, сером величии.
Кто-то считает, что цинизм — синоним мудрости, а скепсис — признак ума. Но позвольте мне, как практику, который каждый день заглядывает в самые темные уголки человеческой психики, встать на защиту этих пресловутых розовых стекол. Вернее, не тех дешевых пластиковых линз юности, которые разбиваются при первом столкновении с грубостью мира, а тех взрослых, ограненных опытом, почти хрустальных призм, через которые зрелый человек выбирает смотреть на реальность.
Я хочу поговорить с вами, взрослые люди. С теми, кто хорошо знает цену деньгам, предательству и бессонным ночам. Кто видел изнанку жизни. Но при этом… не торопится снимать розовые очки до конца. Я и сама такая, поэтому тема мне близка лично.
Зачем нам розовый цвет?
Почему именно розовый? В спектре цветов розовый — не просто красный, разбавленный белым. Это цвет, рожденный из союза страсти (красный) и невинности (белый). Это компромисс между агрессией мира и нашей внутренней чистотой. Психологически розовый — самый «прирученный» красный. Он несет в себе энергию жизни, но смягчает ее до уровня, который наша психика способна переварить без ущерба.
Розовые очки во взрослом возрасте — не незнание жизни, а фильтр, который мы сознательно ставим на входе в свою душу, чтобы не захлебнуться в сточных водах реальности.
Функция первая. Удержание чуда
Обратите внимание на людей, которые к 40–50 годам сохранили способность удивляться, влюбляться, восхищаться закатом или плакать над трогательным фильмом. Часто про таких говорят: «Он как ребенок». Но это не так. Ребенок не знает, что закат конечен, а фильм — выдумка режиссера. Взрослый знает, плачет именно поэтому. Вот я делаю это регулярно.
Взрослые розовые очки выполняют функцию удержания чуда вопреки знанию. Это акт мужества. Каждое утро мы принимаем дозу реальности, зная, что новости будут плохими, а планы могут рухнуть. И все же, надевая розовые очки, мы разрешаем себе заметить маленькое чудо: луч солнца, улыбку прохожего, вкусный завтрак.
С точки зрения нейробиологии, это тренировка дофаминовых рецепторов. Ожидание хорошего (даже если статистика говорит об обратном) поддерживает наш интерес к жизни. Снимая очки окончательно, мы лишаем мозг «премии» за ожидание. Мир становится плоским, предсказуемым и, как следствие, депрессивным.
Функция вторая. Мы имеем право не нырять в грязь
В своей практике я часто сталкиваюсь с синдромом «обязательной токсичности». Мои клиенты, особенно женщины, иногда чувствуют вину за то, что они «не в курсе всех ужасов». Им кажется, что быть информированным о чужих изменах, болезнях, трагедиях — это их гражданский долг. Они подписываются на криминальные сводки, часами слушают подруг с их проблемами, погружаются в пучину коллективной боли. А потом приходят с апатией.
— Я просто хочу розового слоника на чашку, — прошептала мне однажды клиентка, уставшая от работы с онкобольными. — Мне стыдно, что я хочу смотреть на слоника, а не думать о смерти.
И я говорю ей: «Купите слоника». Это и есть ваши розовые очки.
Зрелость — это умение дозировать контакт с тенью. Мы не затемняем реальность, мы фокусируемся на ее светлых участках. Это не отрицание проблем, а гигиена души. Позволить себе не знать всех подробностей чужой боли отнюдь не эгоизм, а самосохранение. Если вы не будете смотреть на розового слоника, у вас не хватит ресурса помогать тем, кому действительно плохо.
Тонкая грань. Риски «взрослого розового»
Конечно, было бы наивно утверждать, что розовые очки станут панацеей от всех бед. В зрелом возрасте они таят в себе особые ловушки.
Главный риск — это приватизация реальности
Когда мы строим вокруг себя розовый пузырь, куда не пускаем ни ветра перемен, ни чужую боль, мы рискуем потерять эмпатию. Я видела успешных мужчин, которые живут в розовом мире достижений: у них все хорошо, потому что они отгородились от проблем жены и взрослых детей дорогим авто и абонементом в спа. Это не защита, а тюрьма.
Второй риск — хрупкость стекла
Взрослые розовые очки делаются не из пластика, а из очень дорогого, капризного хрусталя. Они стоили нам разбитых сердец и утраченных иллюзий. И если такой хрусталь разбивается (например, тяжелой болезнью или предательством того, кого мы боготворили), осколки ранят гораздо глубже. Чем прекраснее была картинка, тем кровавее последствия.
Поэтому взрослый человек, выбирающий розовые очки, обязан помнить третью, самую важную функцию.
Функция третья. Осознанный выбор, а не отрицание
Детские розовые очки — это отрицание: «Я не вижу зла, значит, его нет». Взрослые розовые очки — это стратегия: «Я вижу зло, но выбираю смотреть на добро».
В этом их метафорическая глубина. Представьте, что вы идете по осеннему парку. Под ногами слякоть, серое небо, голые деревья. Это факты. Человек без очков видит только это, зябнет и торопится домой. Человек в розовых очках замечает, как красиво контрастирует багряный лист на мокром асфальте, как графично смотрятся ветки на фоне свинцового неба, и чувствует терпкий запах увядания. Он видит ту же реальность, но акцентирует внимание на эстетике момента.
Это и есть зрелая психическая защита , сублимация. Мы не можем отменить смерть, но можем создать красоту. Мы не можем отменить одиночество, но можем наполнить его покоем.
Оптика души
Так зачем же нам, взрослым, розовые очки?
Затем, что это не костыли для слепых, а линзы для дальнозорких. Жизнь так близко подносит к нашим лицам свои морщины, шрамы и прыщи, что мы перестаем видеть перспективу. Розовые стекла позволяют слегка отодвинуть изображение, добавить ему света и мягкости, чтобы разглядеть образ целиком.
Носить их или нет? Это вопрос не инфантильности, а вашей экзистенциальной стратегии. Можно ходить с голым, обветренным лицом, коллекционируя каждый ушиб и морщину как доказательство своей «взрослости». Это честно, но чаще — горько.
А можно выбрать быть садовником своего восприятия. Поливать те цветы, которые хотите видеть, и не таращиться часами на сорняки, зная, что они тоже часть почвы, но не центр вашего сада.
Розовые очки — не отказ от реальности, но отказ разрешать реальности командовать вашим настроением. Это тихое, взрослое, мудрое неповиновение серости.
Поэтому, если вы иногда ловите себя на том, что смотрите на мир сквозь розовую дымку, не ругайте себя. Просто протрите стекла. Возможно, именно так выглядит настоящая, зрячая любовь к жизни.
