Известный нейробиолог Дэниэл Амен в своих исследованиях выявил тревожные данные о влиянии лишнего веса на мозг человека.
С помощью МРТ-томографии он сравнил мозг людей с нормальным весом, с избыточным и страдающих ожирением. Результаты оказались пугающими: у людей с избыточным весом объём мозга снижался примерно на 4%, что соответствует ускоренному старению мозга на восемь лет. У страдающих ожирением объём мозга уменьшался уже на 8%, что эквивалентно тому, что мозг выглядел старше на 16 лет, пишет Пул N3 .
Меньший объём мозга означает уменьшение мозговой ткани, что напрямую сказывается на когнитивных способностях, памяти и общем состоянии здоровья мозга. Амен отметил, что подобная картина наблюдалась и у здоровых людей, участвовавших в исследовании, но там вес не влиял на объём мозга.
По данным американских учёных, ожирение не только сокращает объём мозга, но и увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, депрессии, шизофрении и других серьёзных патологиях за счёт нарушения кровоснабжения мозговых областей. «Наше исследование показывает, что ожирение серьёзно влияет на мозг, ускоряя его старение и снижая его функциональные возможности», — говорит Дэниэл Амен.
Тем не менее, ключевой вывод учёного — изменения мозга можно обратить, создав для него подходящую среду и правильно корректируя образ жизни. Индивидуальный подход к питанию и активности важен для сохранения здоровья мозга и борьбы с лишним весом.
Таким образом, здоровье мозга зависит не только от наследственности и питания, но и напрямую связано с массой тела. Контроль лишнего веса — одна из важных составляющих поддержки когнитивного долголетия, предупреждают эксперты
