Умеренное снижение калорий на 11–14 % в течение двух лет уменьшало у людей уровень белка C3 — компонента иммунной системы, который с возрастом связан с хроническим воспалением.
Источник этого белка — в основном жировая ткань.
У мышей блокировка C3 снижала возрастное воспаление. Авторы предполагают, что часть пользы жёсткой диеты можно получить, не урезая калории так сильно.
Пока это не доказательство продления жизни у людей. Это механизм и намёк на мишень. Но направление понятное: не заставлять всех есть меньше, а точечно убрать тот кусок воспаления, который диета гасит сама.
Источники: Yale School of Medicine. "Scientists may have found a shortcut to calorie restriction’s anti-aging benefits." ScienceDaily (26 августа 2026).
Mishra M. et al. "Exoproteome of calorie-restricted humans identifies complement deactivation as an immunometabolic checkpoint reducing inflammaging." Nature Aging (2026). DOI: 10.1038/s43587-026-01107-0.
