У более 11 000 участников UK Biobank ночной свет мерили датчиком на запястье неделю, а через 3 года смотрели сердце на МРТ.
Там, где ночью было ярче 3 люкс, стенка левого желудочка оказывалась толще, камера меньше, мышца менее гибкой.
Похожие сдвиги видели и в других камерах сердца. Это ассоциация, не доказательство, что виновата именно лампа. Но картина похожа на раннее ремоделирование под хроническим стрессом.
Причинность не доказана. Возможно, ночной свет — лишь метка сменной работы, города или бессонницы. Семь дней замера тоже не вся жизнь человека. Но механизм выглядит правдоподобно: свет ночью сбивает циркадные ритмы, держит организм в режиме бодрствования и может добавлять сосудистый и воспалительный фон.
Авторы предлагают смотреть на световое загрязнение как на ещё один фактор сердечного риска — наряду с давлением и сном. Практический вывод скромный: если можно сделать ночь темнее, это не только про засыпание.
Источники: European Society of Cardiology. "Too much light at night may quietly reshape your heart." ScienceDaily (11 сентября 2026).
Dai J. et al. "Nighttime light exposure and cardiac structure and function." European Heart Journal (2026). DOI: 10.1093/eurheartj/ehag563.
Присоединяйтесь к обсуждению новостей «365news.biz» в «Одноклассниках»
