Певица Надежда Бабкина в телеэфире рассказала, как ей удалось похудеть на 22 килограмма.
фото: Лилия Шарловская
В программе "Секрет на миллион" артистка назвала диеты бессмысленными и пояснила, что ограничения в еде должны строиться по другому принципу.
По словам Бабкиной, идею ей подсказала актриса Нонна Гришаева, с которой она играет в одном спектакле.
"Говорит мне: 8 и 16, больше не работает ничего", — рассказала певица.
Схема, пояснила она, такова: в течение 8 часов днем можно есть все, что хочется, и сколько хочется, а следующие 16 часов есть нельзя. В этот период разрешено только пить воду или чай без сахара. Именно такой режим питания помог похудеть на два десятка килограммов, уверяет артистка.
