Современные дети подвержены повышенному уровню стресса, потому большинство из них имеет лишний вес. «Виновником» набора лишних килограммов называют не переедание, а гормон стресса кортизол, который является следствием повышенных нагрузок.
У современных подростков практически нет времени на отдых. Увеличение нагрузок в школе, репетиторы, выполнение домашнего задания, всё делается в спешке. Свою лепту в процесс изнашивания организма вносит и недосыпание, просмотр телевизора до поздней ночи, бессонница.
Большинство детей не придерживаются каких-либо норм питания, а некоторые из них могут вообще не принимать пищу в течение дня. Апатия, подавленность, снижение эмоционального фона, синдром хронической усталости — вот неполный список симптомов, встречающихся у школьников.
Если ребёнок имеет повышенные умственные и физические нагрузки, мало отдыхает, у него нарушен сон, диетологи рекомендуют срочно сдать кровь на анализ для определения уровня гормонов. Если грелин и кортизол выше нормы, стоит начать принимать меры, иначе в будущем это грозит ожирением.
