38-летняя теннисистка Анна Курникова поделилась своим секретом восстановления фигуры после беременности. Звезда спорта рассказала о том, как смогла быстро вернуть идеальный вес, родив близнецов.
По словам звезды, похудеть ей помог спорт и правильное питание. «Мой обычный день начинается в 6:30 утра. Завтракаю, гуляю с коляской. Пока дети спят, я занимаюсь йогой и пилатесом», — поделилась Курникова с The Sun.
Теннисистка предпочитает не ограничивать себя в еде, а следить за ее количеством. «Я считаю, что важно часто есть небольшие порции еды. Я могу каждый день или через день есть по маленькому кусочку шоколада. Люблю шоколад и мороженое, а также картошку и пасту», — призналась Анна.
Спортсменка рассказала, что с полудня начинает выполнять домашние дела, а с 8 вечера отдыхает. Курникова добавила, что с момента беременности уменьшила рабочую нагрузку. «Я поняла, что хочу проводить время с детьми. Быть с ними — это счастье, я не готова пропустить ни секунды».
Своими лайфхаками похудения недавно поделилась и гимнастка Ляйсан Утяшева. Она записала ролик для фанатов, в котором рассказала, как достигла веса 49 килограммов после беременностей.
Кортни Кардашьян долгое время сидела на кето-диете. Результатами звезда на днях поделилась в Instagram stories, продемонстрировав идеальную фигуру в купальнике от Эмили Ратаковски.
Сексуальным телом похвасталась и жена Венсана Касселя Тина Кунаки. Модели удалось сбросить лишний вес после рождения ребенка в рекордные сроки — меньше чем за три месяца.
