29-летняя Регина Тодоренко рассказала о том, что помогло ей сбросить вес после родов. Звезда шоу «Пятница с Региной» активно практикует домашние тренировки.
Супруга Влада Топалова стала мамой год назад. Тодоренко озадачилась приведением фигуры в тонус сразу после появления малыша. Для этого экс-ведущая «Орла и решки» выбрала оригинальный способ.
Вместо того, чтобы традиционно укачивать ребенка в кроватке, она приседала с сыном на руках. К таким упражнениям звезда привлекала и супруга. «Первое время мы не укачивали его, а приседали с Майклом всей семьей. Я очень за это время похудела», — заявила Регина.
После этого телезвезда стала заниматься укреплением мышечного корсета в бассейне. На занятия Тодоренко берет с собой Майкла. «Сейчас занимаюсь плаванием, опять же, с сыном», — отметила блогер.
Регина рассказала, что в целом мало времени уделяет спорту. Тем не менее, она часто радует поклонников снимками в шпагате. Телеведущая заметила, что эти достижения родом из юности. «Растяжка просто с детства осталась. Это всё мышечная память. Как в пять лет села на шпагат, так и сижу», — с улыбкой отметила Тодоренко.
Телеведушая практикует йогу и домашние тренировки. В качестве «гантели» знаменитость использует маленького сына. «Я занимаюсь йогой, но не часто. Делаю дыхательные упражнения. Плюс — сын — лучше любого спорта, это „утяжелитель“, с которым я иногда приседаю», — цитирует слова звезду «Hochu».
Регина сказала, что вначале раздражалась на капризы годовалого малыша. Но потом она смогла найти решение проблемы. «Признаюсь, нытьё сына, которое медленно и уверено сжигает нервные клетки как вулканическая лава, очень бесило. Не поверите, но я нашла камень преткновения. Оказалось, он во мне. Это я не сумела совладать со своими эмоциями, это я нетерпима и желаю быстрого результата», — отметила телеведущая.
Тодоренко считает, что лучшее для матери — подавать хороший пример малышу. По ее словам, тогда ребенок чувствует тепло и ведет себя спокойно. «Формула счастья — собственный пример, а уж Майкл всё отзеркалит», — подытожила звезда.
Ранее Тодоренко показала, как кормит грудью годовалого сына. Регина похвасталась стройной фигурой на Бали. Звезда восхитила поклонников своей гибкостью.
