Сорокадевятилетняя Дженнифер Энистон рассказала, что находится на диете в течение года. Без выходных и праздников. Своей отличной физической форме женщина обязана не генам, а правильному питанию. Актриса постоянно занимается фитнесом, старается не пропускать тренировки, а в её рационе нет ни единого вредного продукта.
Дженнифер давно отказалась от сахара, из сладостей может позволить себе бананы и иногда виноград. Такое питание, безусловно, отражается на психоэмоциональной сфере, однако красивая фигура того стоит. Никто не верит, что через три месяца актрисе исполнится пятьдесят лет.
Основу её рациона составляет рыба, куриное филе и овощи. Дженнифер любит блюда итальянской кухни, но позволяет их себе от силы пару раз в год. Ежедневно завтрак актрисы является неизменным: овсянка с яйцами. Причём хлопья она не варит, а заливает водой, постепенно вмешивая белок. Такая пища заряжает энергией на весь день и позволяет не набрать лишний вес.
Дженнифер Энистон соблюдает режим сна (не менее восьми часов), придерживается питьевого режима и в течение многих лет занимается в тренажёрном зале. Если нет возможности для полноценной тренировки, по утрам делает зарядку или совершает пробежки.
