МОСКВА, 22 мая — 365NEWS. Российский боец смешанных единоборств Хабиб Нурмагомедов рассказал о тренировках во время Рамадана.
«В Рамадан проводим по две тренировки в день: до ифтара и до сухура. Стараемся работать осторожно, потому что целый день воду не пьешь, не кушаешь, а организм обезвоживается к концу дня. Работаем грамотно», — приводит его слова официальный YouTube-канал спортсмена.
«В основном, делаем грэпплинг, растяжку, качаемся. Стараемся меньше спарринговаться. В такой месяц не хочется друг друга по лицу бить. Никакого спецпитания нет — просто целый день не кушаешь. Ночью кушаешь, но стараешься не обжираться», — добавил Нурмагомедов.
Следующим соперником действующего чемпиона UFC в легком весе должен стать американец Дастин Порье. Поединок пройдет в сентябре этого года по окончании дисквалификации Нурмагомедова за потасовку после боя с Конором Макгрегором.
