Фигуристы Москвы разошлись по домам в связи с пандемией коронавируса. Заслуженный тренер России Инна Гончаренко рассказала 365NEWS, какие опасности таит в себе домашняя самоподготовка золотого фонда российского фигурного катания, кому больше всего был нужен чемпионат мира в Монреале и почему этот турнир совсем надо отменить.
Как потом «собрать» фигуриста?
— Пока я в недоумении от всего происходящего, обидно, что чемпионат мира отменили. А с понедельника все школы закрывают. Тренеры мечутся, думают, что делать. Хотя если футбольные команды сажают на карантин, то могли бы и сборную России по фигурному катанию отправить на аналогичные условия в Новогорск.
— С другой стороны, сезон закончен…
— Всё равно рано сейчас уходить в отпуск. Если спортсмен сейчас сядет дома, то как его потом «собрать»? До 12 апреля быть вне активного полноценного тренировочного процесса — это много. Три недели простоя для людей, находящихся в такой динамике, — это «треш».
— Как минимум с 21 марта до 12 апреля фигуристы не смогут посещать свои катки.
— Это проблема, потому что речь о спортсменах высокого уровня, у которых организм выстроен под определенный график. У обычного человека есть биоритмы в жизни, также у фигуристов есть своя динамика в подготовке. Эта пауза могла бы быть нормальной, случись она хотя бы к концу апреля, а лучше к маю. А в нынешней ситуации следующий сезон, получается, надо раньше начинать, но мы не знаем, какая будет обстановка с вирусом, да и международный календарь мы под себя не подстроим.
— Разве что контрольные прокаты можно будет перенести на июнь. Да и то, кто будет готов показать свои новые программы ранним летом?
— Поэтому раннее начало тоже невозможно. Постановка программ обычно проходит либо в конце завершающегося сезона, либо в самом начале нового на сборе. У спортсмена всё расписано — когда постановка, когда ботинки сменить. Сбой графика подготовки влечет за собой серьезную физическую нагрузку и ставит психологический барьер. Во-вторых, тот самый майский отдых фигуристу не заменить четырьмя углами квартиры, ему желательно море. Но поехать никуда нельзя.
— В лучшем случае катки откроют 12 апреля.
— А если нет? 12 апреля — это ориентир. Поэтому вариант со сбором в Новогорске необходимо продумывать. Организовать врачей, подумать над групповыми тренировками, чтобы не нарушать положение о количестве занимающихся в связи со сложившейся обстановкой, над изоляцией спортсменов в раздевалках. УТЦ «Новогорск» — закрытая территория, там можно сделать всё, что нужно. Потому что выходить из формы и затем опять ее набирать — это травмоопасно.
Онлайн-мини-офп и онлайн-хореография
— Стоит ли сейчас тренерам давать инструкции фигуристам по поддержанию формы?
— И где они будут заниматься в условиях самоизоляции? В квартире? На лестничной клетке? Да и у всех разные жилищные условия. А каждая девочка на вес золота, как, впрочем, и вся сборная команда. Нет, в квартире никакая подготовка не будет эффективной, она должна быть организованной.
— Воркаут во дворе — выход?
— Не знаю, где у нас во дворе можно заниматься этим, учитывая наш климат. Если бы было сухо и тепло на улице… Но у нас то метель, то дождь, и конец марта, по прогнозам синоптиков, не будет благоприятным.
— С какими рекомендациями тренер должен отпускать своего спортсмена домой?
— Во-первых, в этой неординарной ситуации должен быть хороший психологический настрой. Главное, чтобы ребята сами не унывали, потому что в подобных условиях находятся спортсмены всего мира, а не только наши. Во-вторых, по максимуму поддерживать форму дома и ограничить себя в излишествах в плане питания. Но питание у всех спортсменов высокого уровня и так наверняка сбалансированное. Правда, когда человек, организм которого привык к плановому расходу энергии, садится дома, то от баланса питания не так много уже и зависит. В-третьих, тренер и спортсмен, безусловно, должны находиться на связи. Возможно, даже некую онлайн-хореографию или онлайн-мини-ОФП проводить. Фантазию надо пускать в ход.
— Гречку есть надо?
— Нет, гречка здесь не поможет.
— Вы не закупились?
— Да ну, это абсурд. На сто лет ее не закупишь. А фигуристам необходима не домашняя изоляция, а спортивный карантин.
Пострадали Трусова и Алиев
— Отмена чемпионата мира, на ваш взгляд, сильно ударила по настрою тех, кто должен был его выигрывать?
— Думаю, что сильно. Все-таки чемпионат мира — это главный старт сезона. Если им удастся несильно выбиться из графика, то пропуск такого турнира можно пережить, а если запреты на тренировки продолжатся, то это станет настоящим испытанием для ребят. Если 12 апреля всем разрешат выйти на свои катки, они, наверное, смогут быстро вновь набрать форму.
— При этом чемпионат мира в Канаде не был для кого-то из российских фигуристов последним шансом.
— Да, но дело не в последнем шансе, а в том, что жизнь — штука непредсказуемая. И потом, лучшая тренировка — это соревнование. На нем спортсмен закаляется. Психологически спортсмен им живет, он энергетически им подпитывается. Спортсмен высокого уровня тренируется ради турниров, а когда их нет, теряется осмысленность всего процесса. Я не собиралась в Монреаль, у меня нет сейчас тех спортсменов, которые бы там участвовали, но после известия об отмене у меня неделю было плохое настроение. Мне не хватает в жизни такого события. А представьте состояние тренеров и фигуристов, которые целенаправленно к нему готовились и практически туда ехали. Алиев на сборе в Америке уже сидел, прошел акклиматизацию. Такие новости выбивают из колеи.
— Вы как специалист за перенос чемпионата мира или за его отмену?
— В данном случае за отмену, за то, чтобы следующий чемпионат прошел по обычному графику. Сейчас пускай те спортсмены, которые стали чемпионами мира в 2019 году в Сайтаме, останутся чемпионами еще на год. Так логичнее, на мой взгляд. А перенос на другой срок, допустим, на озвученную осень, то как этот турнир наложить на этапы Гран-при? Календарь же плотный.
— Почетный президент Федерации фигурного катания на коньках России Валентин Писеев тоже высказался за отмену чемпионата мира, иначе ситуация грозит глобальным сбоем подготовки для всех фигуристов. В частности, нужно будет готовить по две разные программы, которые совершенно объективно окажутся невкатанными.
— Согласна, такой вариант отразится и на качестве фигурного катания, и на нервной системе ребят. И нужна ли подобная нервотрепка ради проведения этого чемпионата мира? Думаю, нет.
— Через год на чемпионате мира-2021 фавориты будут прежними?
— Полагаю, что да. Главное, чтобы они были во всеоружии, а это от многих факторов зависит. Будем надеяться, что через год ситуация с вирусом затихнет.
— Кому из российских фигуристов больше всего нужен был монреальский чемпионат мира?
— Мне кажется, он был очень нужен Саше Трусовой.
— Я тоже о ней подумал.
— И я сразу ее вспомнила. Потому что есть какая-то недосказанность от нее в этом сезоне. Она всё готовила самый сложный вариант своей программы, и было видно, что она именно к этому турниру подходит в боевой готовности со всем своим арсеналом. И еще для Алиева Монреаль был очень важен, потому что он только набрал свою оптимальную форму, в которой мог бы удачно стартовать и «на мире». Но что поделать, и такие вирусы, оказывается, бывают. Теперь надо всем думать о будущем и, повторюсь, хорошенько поразмышлять над карантином в Новогорске.
