МОСКВА, 8 апр — 365NEWS. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для уменьшения объема бедер.
По словам спортсменки, работу по избавлению от «ушек» или «галифе» — так называют жировые отложения на внешней стороне бедер у женщин — необходимо начать с грамотно составленного рациона питания.
"Питание — это 80 процентов успеха. Исправляем ошибки, убираем все вредное, а затем переходим к выполнению упражнений", — говорит Мороз.
Прислушаемся к эксперту: сначала прочитаем о лучших продуктах для стройной фигуры.
А затем посмотрим видео-тренировку гимнастки в домашних условиях.
Также читайте:
—Врач рассказала, какие продукты укрепляют иммунитет—Как накачать пресс в домашних условиях—Диетолог рассказала, что будет, если пить воду с лимоном натощак
