МОСКВА, 12 мая — 365NEWS. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях.
По ее словам, комплекс особенно актуален для тех, кто целый день сидит за компьютером и жалуется на боли в спине. Для выполнения упражнений понадобятся только коврик и фитнес-ролл.
Также читайте:
—Десять лучших упражнений для красивых ног и ягодиц в домашних условиях—Как тренироваться дома, чтобы набрать мышечную массу: советы от чемпиона—Врач назвал самые простые упражнения для спины в домашних условиях
