Призер Олимпийских игр в плавании Юлия Ефимова рассказала о планах на нынешний сезон, о восстановлении, отношении к стартам в Азии и о том, почему пока не загадывает насчёт планов после Токио.
— Юля, последний раз виделись в Глазго на чемпионате Европы. Что за это время успело случиться из того, что могло остаться за кадром?
— Много чего, но при этом ничего особенного: тренировки, отдых, травмы, опять тренировки и все это вместе.
— Там была дисквалификация на Кубке мира. Обидно, наверное, очень?
— Уже было не до этого. Я была такая уставшая: после чемпионата Европы в Глазго не получилось отдохнуть, и нога была сорвана, и нервы уже на пределе. Это мой второй фальстарт, первый давно-давно был… Тут я встала — и нога уходит. В принципе, я поняла, что меня снимут, но закончить было нужно. Настолько уставшая была — травма, эмоционально было тяжело — и с чемпионата мира решила сняться.
— Не сожалели об этом решении?
— Нет. К тому же я приехала тогда и заболела. Неделю провалялась в кровати, больная с температурой. Оставалось там три с половиной недели, я просто не успела бы прийти в себя, и это опять было бы мучение для организма. Только порадовалась потом такому решению.
— Как вообще себя чувствуете на соревнованиях в Азии?
— Честно скажу, соревнования в Азии тяжело заходят. В Китае экология не очень, грязно, смог, проблема с едой. Рыба и мясо — это опасно, там могут быть запрещенные вещества, многие с этим сталкивались, а без мяса и рыбы спортсменам тяжело. Китай, честно скажу, не мое.
— А Япония?
— Там все по-другому, и у меня там даже был рекорд мира на этапе Кубка мира. Там народ другой, все чище, все современное.
— Что-то из олимпийских объектов уже удалось увидеть?
— Нам показывали олимпийскую деревню. Красиво все, на берегу, но очень компактно при этом. Я подумала, что там будет мало места. Какие-то наметки уже по расположению есть, по бассейну для сбора (перед Олимпиадой) и планы отступления тоже.
— С едой в Японии тоже получше, чем в Китае. Суши любите?
— Люблю, но с сырой рыбой, особенно перед стартом их точно не стоит есть.
— Ролл с авокадо? Авокадо, знаю, из любимого.
— Это точно (смеется). Но, в принципе, там вообще еда разнообразная.
— В Южной Корее были?
— Нет. Но знакомые рассказывали, что там добрые люди, и все там по ощущениям, скорее, ближе к Японии.
Планы на год
— Вы выступите на новых соревнованиях FINA. Хорошо ложатся в график?
— Да. Я, в принципе, наверное, и на первый этап поехала бы, если бы он был не в Китае. А так — Будапешт, Индианаполис. Хорошая простартовка, плюс потом будет «Маре Нострум», три недели и чемпионат мира.
— Поплывете на всех этапах «Маре Нострум»?
— На всех.
— А как тогда обстоит дело с Кубком мира?
— Если и поеду, то только на пару этапов — олимпийский год, риск травмы.
— «Короткая» Европа входит в планы?
— Скорее всего, нет. Это не мое — короткая вода. Я, скорее, планирую выступить на соревнованиях в США в 50-метровом бассейне и готовиться в том числе за счет этих соревнований к Олимпийским играм.
После Токио?
— Вы для себя уже решили, будет ли эта Олимпиада последней в вашей карьере?
— Я не знаю. Я каждую Олимпиаду думала: она будет последней.
— В Пекине тоже?
— Ну, тогда я еле-еле на нее поехала, потому что хотела бросить плавание за месяц до Игр, но папа отговорил. Каждый раз думала, правда, что вот эта Олимпиада — последняя.
— С момента Пекина многое изменилось. Восстанавливаетесь, вы говорили, теперь по-другому. В чем это проявляется?
— Я стала, например, раньше ложиться спать. Вставать мне в 5:50 утра. Встать я, конечно, встану, но не смогу делать тренировку в полную силу. И допинг-контроль, опять же, может рано прийти. У меня вот на день рождения пришел допинг-контроль. Ребят, имейте совесть, вы же можете выбрать другой день (из периода).
— Поздравили хоть?
— Поздравили, а я им говорю: «Это просто лучший подарок» (смеется).
— Сейчас на чемпионате России у вас в планах три дистанции брассом. Раньше еще в отборе был «комплекс». График не позволяет?
— Да, там график такой плотный. Не стоит этого делать, как мне кажется, в таком графике — тем более в «комплексе» у меня нет такого результата, чтобы я могла попадать в призеры чемпионата мира.
