Как известной актрисе удается выглядеть в свои 46 лет гораздо моложе звездных ровесниц?
Кейт Бекинсейл – британская актриса, звезда Голливуда. Недавно она отметила свое 46-летие, но, стоит признать, выглядит Кейт на 30 лет. Как ей это удается? Вот несколько секретов сохранения молодости от звездной красотки:
1. Занятия спортом.
Кейт Бекинсейл является ярой фанаткой физических упражнений. Она действительно получает от них удовольствие и считает это ключом к успеху. Кейт со своим тренером разработала персональную программу тренировок, она постоянно делится видеороликами из спортзала со своими подписчиками в соцсетях.
2. Правильное питание.
Актриса ограничивает себя в сладостях и алкоголе (пьет не больше одного бокала вина). Основу ее рациона составляют: рыбные блюда, блюда из птицы и яйца. Кейт также старается употреблять больше овощей.
Когда-то звезда была вегетарианкой, но решила отказаться от этого типа питания. По признанию Бекинсейл, исключив мясо из своего рациона, на съемках она не чувствовала в себе достаточно энергии. Правильное питание и занятия в спортзале позволяет 46-летней актрисе без стеснения выкладывать свои фотографии в купальнике в соцсети.
3. Уход за кожей лица, осознанный подход в выборе косметики.
На снимках со своей 20-летней дочерью Кейт выглядит практически ровесницей. Многие считают, что актриса не пренебрегает пластическими операциями. Но по признанию Бекинсейл, она никогда их не делала и предпочитает выглядеть как ее 70-летняя мама, чем как женщины «с аэродинамической трубой вместо лица».
Поэтому актриса тщательно выбирает косметические средства, обязательно делает очищающие и увлажняющие маски и часто дает своей коже отдохнуть от грима, используя минимум косметики в реальной жизни. И даже не стесняется выкладывать снимки без косметики в соцсети.
