Когда дело доходит до обучения тому, как позаботиться о себе как о женщине, вы можете немного поработать, чтобы стать лучшей версией себя.
Женщин часто учат, как заботиться о детях и мужчинах, но когда вы узнаете, как заботиться о себе как о женщине? СЕЙЧАС!
Что значит заботиться о себе как о женщине?
Каждый должен знать, как заботиться о себе. Мы должны знать, как прокормить себя, чистить, купаться и т.д. Но мы позабыли как ухаживать за прекрасной женщиной — самой собой. Да, это может означать косметику, средства по уходу за кожей и укладки волос, но есть нечто большее, чем это. Когда дело доходит до понимания того, как заботиться о себе как о женщине, все дело в том, как вы себя чувствуете.
Как позаботиться о себе как о женщине
Есть много способов позаботиться о себе, как о женщине, которые выходят далеко за пределы этого списка, который вы собираетесь читать, но это то, что помогло мне в подростковом возрасте стать женственной. Надеюсь, они вам тоже помогут.
Эти небольшие задачи, методы релаксации и многое другое оставят вас в хорошем состоянии, хорошем настроении и позволят стать счастливой. Чем лучше вы заботитесь о себе, тем лучше мир вокруг Вас.
1. Сон
Нам необходимо большое количество сна, чтобы выглядеть лучше. Здоровый сон сказывается на коже, настроении и самочувствии. Постарайтесь ложиться спать до полуночи, а лучше часов в десять. И вставать пораньше. Вы будете чувствовать себя намного лучше и уверенней.
Я знаю насколько тяжело ложиться рано спать. Чаще всего я проветриваю спальню, гуляю перед сном, иногда использую масло лаванды и принимаю расслабляющую ванну.
2. Пейте чистую воду.
Врачи советуют пить 2 литра воды. Но я не могу столько пить :D
Я просто заменила все напитки на чистую воду.
3. Найдите время на хобби.
Я знаю, что вы заняты. Мы все всегда заняты. Всегда есть важные дела: ходить по магазинам, супермаркетам, стирка, оплачивать счета и т. д. Но всегда нужно уметь найти время, чтобы заниматься своим любимым делом.
Чтение, живопись, приготовление пищи, что бы это ни было, не ставьте на задний план. Это то, что вам нравится делать, поэтому оно делает вас счастливыми.
4. Не теряйте время зря.
Это может показаться странным. Но как часто вы просто сидите на кровати после душа или сидите допоздна в инстаграме? А в это время можно было бы почитать или сделать 20 приседаний? Это полезно и так ваша жизнь будет насыщеннее. А еще вы станете меньше лениться)
5. Почаще гуляйте на свежем воздухе.
Можно гулять по городу, по магазинам и т.д. но это не заменит прогулок по парку или по лесу. Желательно это делать без наушников, в одиночестве или в приятной спокойной компании. Это заставит вас наслаждаться спокойствием и уединиться с природой. Слушать пение птиц, дышать воздухом, думать о чем то прекрасном. Поверьте, это сделает вас счастливой хоть на мгновение)
6. Всегда умейте слушать и говорить.
Слушая других вы становитесь ближе к собеседнику. А делясь своими проблемами с другими Вам становится легче. Главное найти себе нужного собеседника которому Вы доверяете.
7. Помогайте другим.
Научитесь получать удовольствие от помощи другим. Это может быть простой пустяк, но на душе всегда будет тепло внутри от чувства удовлетворения.
8. Будь смелой.
Слишком долго женщинам говорили, что мы сумасшедшие, если мы настойчивы. Не позволяйте человеку ходить по вам на работе или в отношениях. Верьте в себя.
9. Следите за своим здоровьем.
По сути, просто пойти к врачу. То, что женщины часто забывают, — это наше физическое здоровье. Оставайтесь на вершине своего здоровья с ног до головы и будьте на 100% честны с вашим врачом. Поверьте мне, я знаю, как это неловко, но это нужно именно для Вас самих.
10. Следите за состоянием волос.
Мы все любим чудесное изобретение, которое представляет собой сухой шампунь, но ничто не заставляет вас чувствовать себя лучше, чем только что вымытые волосы. Всякий раз, когда я чувствую себя удрученно или грустно, я мою волосы. Нет лучшего чувства, чем чистые блестящие волосы, которые не содержат жиров и грязи. Никогда не недооценивайте силу душа.
11. Наряжайтесь.
Иногда нужно без повода устроить себе праздник. Сделать прическу, красивый макияж, надеть каблуки и пр. Это сделает вас увереннее, а это в свою очередь сделает вас счастливее.
12. Пойте и танцуйте, когда вы дома одни. Независимо от того, делаете ли вы это в душе, пока вы готовитесь к работе, или ждете закипания чайника. Это весело и полезно для вашей осанки и фигуры в целом.
По секрету, я танцую когда сушу волосы или собираюсь гулять.
13. Побалуйте себя.
Мы все придерживаемся диеты, программ тренировок, режима сна и т.д. Но иногда нужно побаловать себя. Съесть кусок торта, поспать лишние два часа в выходные или что-то еще.
14. Не жалейте некоторых вещей.
Так бывает, что вы покупаете духи, но ими не пользуетесь. Или дорогой свитер, который жалко надеть на простую прогулку. Но не стоит этого делать. Иначе зачем вам все это?
15. Игнорируйте необоснованную критику.
Низкая самооценка может мешать даже самой лучшей женщине. И научиться любить себя не происходит в одночасье, но научиться игнорировать всех можно.
И не только перестать беспокоиться о том, что о вас думают другие, но и уменьшить количество проведенного времени в социальных сетях.
16. Помогите другим женщинам.
Как женщины, мы можем постоянно чувствовать, что мы в чем то отстаем. Мы делаем столько же, если не больше, чем мужчины, но всегда, кажется, что мы на втором месте.
Изучение того, как заботиться о себе как о женщине, включает уход за другими женщинами. Помогите своим коллегам, протяните руку своим подругам. Женщины делают все возможное.
17. Пусть все пойдет.
Точно так же вы должны противостоять себе, когда что-то не так, научитесь отпускать, когда что-то находится вне вашего контроля или не стоит вашей энергии. Вместо этого вы можете научиться просто отпускать, двигаться дальше и продолжать свой день с улыбкой на лице. Предотвращение бессмысленных неудобств, разрушающих весь ваш день, просто не стоит этого.
Изучение того, как заботиться о себе как о женщине, — это постоянный процесс, который меняется с возрастом, жизненными этапами и т. Д., Но пока вы делаете то, что делает вас счастливым, продолжайте это делать.
