Чтобы долго оставаться молодой, необязательно делать уколы, посещать косметолога или ложиться под нож хирурга. Можно предотвратить морщины, это гораздо приятнее и дешевле. Для этого вам понадобится не более 20 минут в день, а денег в разы меньше, чем на инъекции и операции.
Вы не ослышались, всего 20 минут в день. В нашем активном ритме жизни нужно все делать быстро. Комплексный уход позволит выиграть время для нашей кожи. Рассказываем, как сохранить молодость и красоту простыми средствами.
Фитнес для лица
Под кожей вашего лица работают 57 мышц, и именно они отвечают за то, как вы выглядите. Нужно укреплять их: если не делать этого, кожа постепенно ослабнет и появятся первые мимические морщины. А если не обратить внимания на них, мышцы и кожа ослабнут еще больше.
Фейсбилдинг — гимнастика для лица — задействует большинство мышц: они остаются крепкими и здоровыми, а вы — красивой. Упражнения можно делать где угодно: дома, на работе во время обеденного перерыва и даже в пробке.
Упражнения можно придумывать и самим. Главный принцип — делать так, чтобы мышцы напрягались, например, положить пальцы над бровями и попытаться поднять их. Выполняйте комплекс упражнений один раз в день, а если хотите, разбейте его на 2–3 подхода.
Умывайтесь правильно
Со временем кожа теряет свою эластичность и сталкивается с проблемой расширенных пор. В них остаются микрочастички пыли, которая витает в воздухе и на улице, и в офисе. А еще частички декоративной косметики. Из-за этого появляются черные точки, состояние кожи постепенно становится хуже. Чтобы не допустить такого, умывайтесь два раза в день по следующей схеме.
Вечером. Сначала средствами для снятия макияжа. После используйте гель для умывания, чтобы точно убрать остатки косметики и мельчайшие частички пыли. Не стоит использовать средства на основе спирта и глицерина: они сушат кожу, она может начать шелушиться. После умывания можно нанести питательный крем, но учтите, что оставлять его на всю ночь нельзя: кожа должна отдыхать.
Утром. Термальной или минеральной водой. Она поможет избежать пересушивания кожи и восстановит нормальный водный баланс.
Ешьте продукты, богатые витаминами
Это важно: правильное питание насыщает кожу полезными веществами. Так она лучше вырабатывает естественный коллаген, поэтому старение замедляется.
Питаться нужно сбалансировано: нежирными сортами мяса, овощами и фруктами, рыбой, кисломолочными продуктами. Выбирайте продукты с высоким содержанием витаминов A, D, C, E, F, B:
- В орехах много витаминов А, Е, В6, В12, антиоксидантов, кальция и калия: они помогают коже поддерживать водный баланс и защищают ее от солнца.
- В пшеничных отрубях много цинка — он отвечает за синтез коллагена, поддерживающего эластичность кожи.
- В шампиньонах — селен и пантотеновая кислота: они предотвращают появление морщин, помогают сохранить ровный цвет лица и способствуют регенерации клеток.
Не забывайте пить 1,5–2 литра жидкости ежедневно. Так вы не нарушите водный баланс и убережете кожу от сухости.
Используйте специальную косметику
Важно питать кожу не только изнутри, но и снаружи — косметикой, предназначенной для замедления старения и разглаживания морщин. Качественные средства запускают процесс восстановления клеток и приводят к видимым изменениям: кожа будто сияет изнутри, а вы выглядите моложе.
Мы разработали линейку средств Chrono Active специально для активных женщин, которые хотят сохранить молодость и не потратить много времени на это. Это дневной регенерирующий крем, сыворотка для активной регенерации и регенерирующий крем для контура глаз.
98% женщин, использующих Chrono Active, довольны результатом*
* Результаты оценивались самостоятельно 25 женщинами, применявшими средство 2 раза в день в течение 1 месяца.
В составе всех средств есть прогенсел (активная фаза гиалуроновой кислоты) и олигопептиды. Эти вещества запускают регенерацию клеток и продлевают их жизнь. Помимо этого, все средства линейки замедляют процессы старения и защищают кожу от вредных внешних воздействий, например от ультрафиолета. А еще дарят ей сияние, борются с морщинами и разглаживают.
У каждого средства в линейке Chrono Active свое преимущество:
- Крем для контура глаз уменьшает отеки и укрепляет не только кожу, но и ресницы.
- У регенерирующего крема и сыворотки — нежная ухаживающая структура и утонченный аромат с нотами белых цветов. Активное вещество Glycalox помогает им бороться с основными причинами старения — окислением и гликацией.
- Крем в тюбике — такой же как в баночке — идеален для тех, кто часто путешествует, потому что не занимает много места в косметичке.
