Я всегда стараюсь для своих читательниц выбрать самые лучшие и эффективные способы ухода за собой. И сегодня я особенно постаралась! Почти как детектив искала причины, почему некоторые женщины так хорошо выглядят, а потом методы, как позаимствовать самое ценное с минимальными затратами!
1. Влажный воздух
Системы для очистки и увлажнения воздуха в доме может заменить для некоторых женщин косметолога и батарею кремов.
Если мы наносим увлажняющую косметику в сухом воздухе, то гидрофильные вещества начинают не притягивать воду к коже, а наоборот тянуть ее из кожи.
Поэтому увлажнитель воздуха, даже самый простой, в спальне может не только улучшить качество сна, но и качество кожи.
Я заметила огромную разницу между просто косметической маской и маской, сделанной рядом с увлажнителем. Большинство косметических кремов начинают работать в разы лучше, особенно если нанести их на влажную кожу, и хотя бы полчасика после нанесения побыть рядом с увлажнителем.
и для этого эффекта не обязательно покупать дорогую систему мойки воздуха, достаточно портативного увлажнителя, они стоят копейки.
2. Много слабых средств в уходе
Лучше 1 работающее средство, чем 10 слабо работающих.
Многим женщинам не хватает эффекта от дешёвых средств, и вместо замены, они дополняют их ещё одним, потом ещё одним. В итоге, полки завалены, а коже только хуже и хуже.
От такого «переухода» кожа очень сильно страдает, она перестает даже пытаться восстанавливать баланс самостоятельно.
3. Ритуал ухода
Пусть это будет грубо, но есть «душевная бедность», когда женщина концентрируется не на улучшении своей жизни, а на том, чтобы доказать всем вокруг, что ее нельзя осуждать (даже если никто и не осуждал).
Предположим, есть 2 женщины. Одна довольна собой, она любит себя и посвящает время себе. Делает массаж, зарядку, расслабляется при уходе.
А другая комплексует и тратит время на оправдания, что у нее нет времени на уход за собой. Я иногда вижу даже в своем блоге огромные, обоснованные комментарии, что нет сил и возможностей ухаживать за собой… Вот только можно было за время написания такого длинного комментария сделать массаж, а это гораздо лучше, чем оправдание перед абсолютно незнакомыми людьми.
Очень важно любить именно себя, заботиться о себе, а не о мнении незнакомых людей в интернете. И посвящать время себе, создавать свои маленькие ритуалы ухода.
4. Активная жизненная позиция
Спорт! Чем активнее тело, тем лучше обмен веществ, тем больше полезного до кожи доходит, а все вредное отводится. Поэтому, бросаем читать интернет и начинаем больше двигаться ради самых любимых людей в мире… ради себя!
