Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения

Есть действенные методы устранения круглой формы лица и избавления от больших щек. Чтобы в короткие сроки убрать толстые щеки в домашних условиях и добиться красивых скул, нужно воспользоваться комплексными процедурами – сочетать правильное питание, лицевую гимнастику, а также специальные массажи. Можно пользоваться специальными техниками макияжа. Для начала важно ответить на вопрос, как убрать толстые щеки с лица.

Причины появления крупных щек

С возрастом у каждой женщины появляются проблемы с лицевой областью: сильно меняется овал лица, появляются выраженные щеки. Мышцы, которые несут ответственность за мимику, начинают со временем ослабевать, кожа теряет прежнюю упругость, возникают брыли.

Такая проблема чаще всего появляется после резкого снижения веса, так как кожа при этом просто не успевает восстановиться и подтянуться. Именно по этой причине худеть важно медленно, чтобы лишние килограммы уходили постепенно и правильно. Существует большое количество факторы, которые влияют на появление обвисших щек и второго подбородка в любом возрасте. Выделим несколько моментов, которые помогут разобраться в том, почему толстые щеки появляются на лице:

1. Стремительные процессы старения кожи лица. Возрастные изменения — главная причина обвисания щек. С возрастом у женщин за 35 лет кожа начинает сильно изнашиваться, теряет упругость и эластичность, что приводит к эффекту «угрюмого клоуна».
2. Проблема с весом. Кожа лица человека, страдающего от лишнего веса, отличается рыхлой структурой. В этом случае жир откладывается именно в подкожных слоях, заполняя контурные линии щек и подбородка, именно по этой причине овал лица принимает искаженную форму.
3. Скопление лишней жидкости. Плохо составленный рацион питания, проблемы в гормональной системе и другие неполадки со здоровьем, которые приводят к задержке воды в организме человека. В этом случае важно избегать появления отечности.

Ультрафиолетовые лучи

Регулярное длительное пребывание под прямыми лучами солнца приводит к снижению упругости кожи. Ультрафиолет помогает бороться со старением и провоцирует нежелательную пигментацию. Специалисты рекомендуют защищать свою кожу и следить за ее состоянием, используя для этого специальные кремы с SPF-фильтрами. Также следует значительно уменьшить время пребывания на солнце и носить шляпу, которая поможет защитить лицо от попадания лучей.

Генетическая предрасположенность

Если у женщины большие щечки либо кожа начинает обвисать в раннем возрасте, то, возможно, что такая же проблема была и у ее родственников. Чтобы устранить большие щеки в этом случае, нужно использовать систематический уход.

Плохой образ жизни и неправильная косметика

Важно помнить, что при регулярном употреблении большого количества алкоголя, курении, вредной для здоровья пищи, ведении малоподвижного образа жизни кожа на лице начинает стареть в ускоренном темпе.

Плохие косметические продукты для ухода за кожей и нанесения макияжа приводят к появлению морщин уже в молодом возрасте. При увлажнении и скрайбировании кожи на лице важно применять исключительно легкие тональные кремы и косметические средства.

Также к еще одним причинам появления больших щек на лице можно отнести сон на высокой подушке, питье большого количества жидкости на ночь, проблемы с осанкой, чтение в лежачем положении (на спине).

Устранение больших щек

Как убрать толстые щеки с лица за короткий промежуток времени? При устранении такой проблемы важно в обязательном порядке использовать комплексные методы, которые помогут добиться хорошего эффекта. К ним относят:

1. Использование косметических средств. Для устранения проблемы специалисты рекомендуют использовать качественную серийную косметику для ухода за лицом. Кремы и омолаживающие сыворотки – это лишь дополнительные средства, которые не могут полностью устранить щеки. Лучше всего для ежедневного использования выбирать серийную косметику. Добиться наилучшего результата можно, если время от времени заменять одни косметические средства другими, чтобы кожа не успела привыкнуть к воздействию одних активных компонентов. Каждые семь дней специалисты рекомендуют проводить глубокие чистки лица скрабами с лифтинг-эффектом. Для этого также используют кремы с питательным эффектом.
2. Правильный массаж. Для проведения эффективного массажа нужно взять жесткое полотенце из натуральной ткани. Каждодневный массаж помогает улучшить кровообращение и придать коже больше упругости. Хорошего результата можно добиться, если при массаже применять раствор морской соли либо травяные настойки. Процедура проводится в утреннее время. Для этого мокрым полотенцем нужно быстро похлопывать по лицу, но не с большой силой, так как это может привести к появлению синяков. С помощью массажа быстро подтягивается кожа лица и улучшается ее цвет.

Контрастные умывания

Использование горячей и холодной воды. Контрастные процедуры – самый эффективный метод устранить отечность и подтянуть кожу. Для этого простую салфетку смачивают горячей водой, хорошо отжимают и прикладывают к щекам. После процедура повторяется, только при этом салфетка смачивается уже в холодной воде. Если для проведения процедуры есть возможность воспользоваться травяными настойками, то вместо воды следует использовать отвар. Если повторять такие мероприятия каждый день в утреннее и вечернее время, то уже по прошествии семи дней можно заметить первый результат.

Использование косметического льда

В утреннее время для устранения дряблости кожи и обработки области щек специалисты советуют использовать ледяные кубики. В качестве основы для приготовления льда лучше всего использовать отравы трав: ромашки, мяты и чистотела. Такая процедура помогает устранить отечность и улучшить упругость кожи.

Компрессы перед сном. Для проведения процедуры понадобится раствор соли и несинтетическая ткань. После обработки кожи лица нужно смочить в соляном растворе тканевую салфетку и приложить ее к проблемной области на 20 минут. После хорошо вымыть лицо и нанести крем с увлажняющим эффектом. Такой компресс рекомендовано использовать несколько раз в неделю, лишь при регулярном проведении человек сможет заметить эффект от процедуры.

Избавиться от дряблости кожи можно с помощью простого смеха, так как при улыбке задействуется большое количество мимических мышц. Таким способом можно хорошо скорректировать овал лица и избавиться от подкожного жира.

Следование диетическому питанию

Как избавиться от толстых щек? Чтобы устранить большие щеки, важно придерживаться правильного рациона питания, который поможет составить специалист.

Основные правила питания:

1. Пить как можно больше воды. В день следует выпивать до двух литров воды (негазированной, минеральной либо столовой). Жидкость помогает улучшить гидратацию кожи и придать ей больше упругости. При недостатке воды организм начинает процесс ее запасания, что приводит к появлению отечности на лице. Также рекомендовано пить зеленый чай, но без добавления сахара. Он несет тонизирующий эффект и избавляет от желания поесть.
2. Разделение питания. Следует есть небольшое количество еды, приемы пищи при этом должны быть частыми. Специалисты выделяют три полноценных приема пищи и три перекуса. Последний прием пищи должен быть осуществлен за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды перед проглатыванием также поможет укрепить мышцы лица.
3. Отказаться от вредной пищи. Во время диетического питания важно не употреблять соленую, острую, жирную и копченую продукцию, а также кондитерские изделия и разные сладости. Все эти продукты препятствуют нормальному выведению жидкости из организма. Устранить жировые отложения в области щек можно лишь при строгом следовании правилам питания.
4. Прием большого количества фруктов и овощей. Важно увеличить количество потребляемых фруктов и овощей. В них содержится большое количество витаминов, клетчатки и полезных компонентов. Перед употребление овощи и фрукты можно варить либо тушить. При приготовлении разрешено добавлять небольшое количество растительного масло, но запрещено использовать пищевые добавки.
5. Запрещено пить алкоголь. Как убрать толстые щеки после алкоголя? Чтобы улучшить овал лица и устранить жировые отложения в щеках, нужно прекратить употреблять алкогольные напитки (пиво, вино). Именно они провоцируют появление отеков.
6. Кисломолочные продукты. Следует добавить в ежедневный рацион питания кисломолочные продукты, в которых находится большое количество кальция. Специалисты сообщают, что 1200 мг кальция в день помогает уменьшить вес и устранить большие щеки.

Похудеть в лице и добиться выраженных скул довольно трудно. Важно использовать комплексные мероприятия: соблюдать диету, правильно ухаживать за кожей, а также выполнять специальные упражнения.

Устранение у мужчины

Красивый контур щек всегда привлекает много внимания. Важно помнить, что даже сильное похудение не гарантирует устранения жировых отложений в области щек. К пухлости приводят жировые комочки, а не подкожная клетчатка. Такие комки находятся между щечной и жевательной мышцей. Они защищают мышцы от повреждения во время жевания и сосания.

Как убрать толстые щеки мужчине:

• провести простую операцию, при которой устраняются жировые комки;
• если к появлению щек привел подкожный жир, то устранить его можно с помощью липосакции. Такой способ приводит к разжижению жира с помощью специального раствора, после чего его откачивают через проколы.

Упражнение и техника выполнения

Уменьшить размер щек и улучшить общий вид овала лица можно с помощью специальных упражнений всего за один месяц. Упражнения подбираются индивидуально для каждого случая.

Все процедуры лучше выполнять в утреннее время. Упражнения помогают задействовать лицевые мышцы и улучшают их упругость. Как сделать худее толстые щеки? Техника выполнения:

• глубоко вдохнуть, раздуть щеки;
• ладони положить на щеки, а уши закрыть;
• с давлением нажимать руками на щеки, не выпуская при этом воздух из полости рта;
• упражнение продолжается около 5 секунд, количество подходов от 5 до 10.

Щеки у ребенка

Главной причиной появления больших щек является наследственность. И если толстые щеки у ребенка в раннем возрасте выглядят мило, то с течением времени это может стать эстетической проблемой. Избавиться от таких щек довольно трудно, а в некоторых случаях совсем не получится. Если такие щеки появились в результате наследственности, то без регулярных физических упражнений и диеты не обойтись.

При увеличении массы тела жировые отложения появляются на разных участках тела. При этом похудеть в зоне щек довольно трудно, так как жир в этом месте начинает уходить не сразу.

Как скрыть дефект визуально при помощи макияжа

Скрыть толстые щечки можно с помощью правильно нанесенного макияжа. Особенно в этом случае хорошего эффекта можно добиться при использовании румян темного цвета. Чтобы скорректировать форму лица, для начала нужно завязать волосы в хвост, чтобы они не мешали и не свисали на щеки. Далее мысленно нужно представить, как в идеале должен выглядеть овал лица, а после румянами темного цвета начертить линию и аккуратно ее растушевать.

Наносить румяна следует большой кисточкой, затемняя при этом проблемные участки. В конце процедуры щеки визуально будут выглядеть аккуратными и не такими крупными. Важно тщательно растушевывать контуры пальцами либо кистью, чтобы эта часть лица не сильно отличалась на общем фоне.

Фото толстых щек:

Правильно подобранная прическа

Чтобы устранить щеки, можно воспользоваться красивой прической и укладкой. Лучше всего для этого делать объемные прически с острыми короткими прядками. Их следует зачесывать вперед, прикрывая тем самым область скул. Эффективнее всего делать короткую стрижку, которая поможет акцентировать внимание на плечах и зоне декольте. В зимнее время визуально скрыть крупные щеки можно с помощью яркого объемного шарфа.

Если женщина не хочет подстригать длинные волосы, то ей лучше всего использовать каскадную стрижку, укладывая волосы таким образом, чтобы они прикрывали часть щеки.

Начесы и объемные укладки могут визуально вытягивать лицо, а также отвлекать взгляд от щек. Не стоит использовать прически, при которых волосы обрамляют лицо по линии скул и подбородка. Важно, чтобы локоны были жесткими и не создавали прямую линию.