Пока еще не изобрели универсальное средство, поддерживающее молодость изнутри и снаружи, однако есть множество доступных методик и интересных рекомендаций, которые помогут добиться желаемого. Безусловно, чтобы выглядеть хорошо в 40 лет, нужно позаботиться об этом еще в 20. Ведь не только честь нужно беречь смолоду.
Как стать моложе? Этот вопрос, наверное, беспокоит большую часть прекрасной половины человечества. Сейчас бороться с возрастными изменениями не так-то просто – берут свое плохая экология, вредные привычки, несбалансированное питание и запущенный ритм жизни. Чтобы как можно дольше наслаждаться красотой и молодостью, нужно поддерживать состояние кожного покрова и внутренних органов в оптимальном состоянии, следить за своим физическим развитием – без этого никак. Но увы, многие хотят просто выглядеть моложе, не прикладывая к этому никаких усилий. И, следует сказать, зря, потому что такой подход к решению проблемы не изменит ровным счетом ничего.
Для тех, кто готов меняться в лучшую сторону, подготовлена эта статья. Она поведает о том, как стать моложе и чувствовать себя гораздо лучше, не прибегая к дорогостоящим и иногда опасным для жизни косметологическим операциям. В основе информации – народная медицина и современные методы борьбы с увяданием.
Правильный ежедневный уход – основа здоровья и молодости кожи
Качественные косметические средства, применяемые ежедневно, являются залогом красоты. Каждый вечер необходимо очищать кожу от косметики, так как, помимо тонального крема и пудры, поры забиваются бактериями, пылью и прочим, что негативно сказывается на состоянии дермы. Чтобы как можно дольше не задаваться вопросом, как стать моложе, следует умываться специальным гелем или пенкой, затем удалять остатки макияжа (например, мицелярной водой), после чего наносить питательный увлажняющий крем. Кстати, он должен быть правильно подобран в зависимости от типа кожи и возраста. Желательно покупать качественный продукт, а не масс-маркет. Еще лучше пользоваться маслами. Во-первых, они стоят значительно дешевле, а во-вторых, действуют, быть может, в несколько раз эффективнее. Например, масло амаранта, кунжутное, оливковое, льняное.
Народные рецепты омоложения
Интересно, напишет ли кто-нибудь когда-нибудь книгу, посвященную нетрадиционной медицине? Ведь народных рецептов столько, что и не сосчитать! А в эффективности средств нетрадиционной медицины сомневаться не приходится – она проверена десятилетиями и миллионами женщин со всего мира.
Нужно говорить себе: «Я стану самой молодой, если не буду лениться». Хотя бы иногда следует готовить домашние маски на основе натуральных продуктов – ни одно косметическое средство, даже если оно стоит 100 тысяч рублей, не сравнится с ними. А стоят они копейки.
Хорошего эффекта можно добиться, используя очищающий скраб из молотых кофейных зерен. Его можно разбавить жидкими витаминами A и E, а также обогатить измельченными овсяными хлопьями, солью или сахаром, которые усилят эффект пилинга.
Раз уж речь уже зашла об овсянке, стоит отметить, что она обладает не менее полезными свойствами, чем натуральный кофе. Добавить к ней сметану или йогурт, огуречное пюре и персиковое масло, и можно получить отличную питательную маску.
Удивительными целебными свойствами обладает мед. Его также используют в качестве компонента для масок или в чистом виде. Например, можно развести мед в теплой воде. Получится натуральный очищающий лосьон для кожи, которым нужно протирать лицо.
Благотворно влияет на микроциркуляцию крови кубик льда. Что с ним делать? Просто протирать лицо, пока лед не растает. Талая вода очень полезна для всего организма. Можно сделать ее еще лучше, заморозив вместо воды отвар ромашки.
Тибетская медицина против увядания кожи
Монахи знают, как стать «младше». В основе их учения лежат различные травяные сборы для употребления внутрь. Эффективность заключается в оздоровлении всего организма. Так как внешность человека – это отражение его внутренних органов, очень важно поддерживать организм в хорошем состоянии. Например, можно приготовить сбор из зверобоя, почек березы, цветков ромашки, корней и листьев земляники. Сырье в равных долях смешивается в одной емкости, после чего оттуда берется 2 столовые ложки и заливается 500 мл кипятка. Кастрюлю накрыть, укутать полотенцем, дать жидкости настояться. Когда сбор остынет, процедить его и разделить пополам. Первую часть выпить через 2 часа после ужина, но за 30 минут до сна. Вторую – утром, натощак, за час до завтрака.
Эффективные косметологические процедуры
Чтобы человек стал выглядеть младше, можно прибегнуть к салонным методикам. Например, хорошего результата удается добиться благодаря аппаратам и инъекциям лекарственных средств. Среди самых популярных и эффективных:
- Мезотерапия – инъекционный метод подкожного введения лекарственных препаратов в проблемные зоны. Подбираются специальные смеси, состоящие из витаминов, минералов, а также из коллагена и эластина.
- Плазмолифтинг – инъекционное подкожное введение собственной венозной крови, обогащенной витаминами, минералами и аминокислотами – тромбоцитарная масса.
- Лазерная шлифовка – воздействие лазерного луча на верхние слои кожи. Это позволяет «убить» старые клетки и стимулировать рост новых.
- Фотоомоложение – воздействие на глубокие слои дермы световыми импульсами с целью стимуляции выработки коллагена и эластина, а также уничтожения патогенных микроорганизмов.
Омолаживающий массаж
Не менее эффективная методика, которой несложно обучиться самостоятельно. В крайнем случае можно посетить салон красоты. Как стать моложе на 10 лет, или даже 15? Регулярно делать гимнастику и массаж. «Фейсбилдинг», такой популярный сегодня среди молодых девушек и женщин старшего возраста, не зря полюбился в народе. Эти упражнения и в самом деле способны творить чудеса.
Массаж тоже несложно делать дома самостоятельно. Из видеоролика можно узнать обо всех его основных правилах.
Специализированные косметические средства
Порадуй кожу и стань моложе – звучит почти как девиз. На самом деле специализированная косметика для ухода вызывает массу противоречивых мнений как со стороны косметологов, так и с точки зрения потребителей. Многие из них склоняются к тому, что все это – пустая трата денег. Однако есть и отзывы, в которых говорится о высокой эффективности. Пробовать или нет – личное дело каждого, а изучить несколько лучших средств не помешает:
- «Безупречное обновление» от Imedeen – антивозрастное средство в форме таблеток для приема внутрь, стимулирующее естественную выработку коллагена и, как следствие, обновление клеток.
- Substiane SPF 15 от La Roshey-Posey – антивозрастной крем, способствующий восстановлению контура лица, повышению упругости и эластичности.
- Solaris от Dr. Nona – крем, в основе которого лежат витамины, соль Мертвого моря, семена розы и масло жожоба.
- Антивозрастная ампула с муцином от Vprove – питает и увлажняет кожу на клеточном уровне, а муцин улитки способствует выравниванию контура лица.
- Mezoderm от Compliment – линейка антивозрастных средств от российского производителя, главной особенностью которого является содержание COVA B TROX, эффективно борющихся со всеми признаками увядающей кожи.
- Revealing Radiance от Mary Kay – пилинг-средство с гликолевой кислотой, способствующее отмиранию старых клеток и росту новых.
Аптечные средства
Стать самым молодым в компании сверстников можно, не прибегая к дорогостоящим косметическим средствам и процедурам. В первую очередь, стоит обратить внимание на ретиноевую мазь – это форма витамина A, который также называют витамином красоты. Одноименная кислота в составе мази является эффективным омолаживающим средством, способным устранить признаки увядания кожи. Равно как и цинковая мазь или паста. Она стимулирует обменные процессы в глубинных слоях кожи, дезинфицирует и восстанавливает эластичность кожи. Эффективными считаются также гепариновая мазь и Д-пантенол. Первое средство стимулирует обменные процессы и расширяет сосуды благодаря содержанию в нем никотиновой кислоты. А Д-пантенол, главным компонентом которого является витамин B5, способствует успокоению кожи и регенерации.
Под контролем врача можно пройти восстановительный курс витаминными комплексами. Например, уколы представителей группы B. Еще в аптеке продается потрясающее средство – «Аевит». Состоящее из витаминов A и E, оно благоприятно влияет на кожу, восстанавливая ее в короткие сроки.
Как стать моложе? Другие рекомендации для женщин
- Отказаться от вредных привычек.
- Наладить режим дня.
- Питаться сбалансированно.
- Больше пребывать на свежем воздухе.
- Регулярно делать маски, очищать кожу скрабом.
- Каждый вечер снимать макияж, какой бы уставшей женщина ни была.
- Выпивать в день минимум 1,5 л воды.
- Больше питаться продуктами, богатыми антиоксидантами.
- Меньше хмуриться.
- Поддерживать в нормальном состоянии эмоциональный фон.
- Стараться спать на спине.
- Пить зеленый чай и меньше кофе.
- Всегда наносить солнцезащитный крем перед выходом из дома.
- Защищать кожу в холодное время года.
- Стараться пользоваться натуральной косметикой.
- Поддерживать оптимальный вес.
- Больше физической активности.
Пока еще все просто: советы для молодых девушек
Приятнее все-таки, когда про женщину говорят не «стала выглядеть моложе», а «до сих пор прекрасна». Как этого добиться? Очень просто, даже не нужно прикладывать особых усилий. Просто следить за своими привычками, состоянием внутренних органов и кожи, а также время от времени производить некоторые манипуляции – и никакие салоны потом до 70 лет не понадобятся!
В целом молодым девушкам, уже сейчас задумывающимся о сохранении молодости, можно порекомендовать то же, что и взрослым женщинам, а именно все 17 пунктов, представленных выше. Питательные маски, пилинг, увлажнение и очищение от макияжа должны производиться в автоматическом режиме. Если соблюдать эти простые правила, можно и в 70 лет выглядеть прекрасно.
