После тридцати лет каждая женщина должна следить за состоянием кожи шеи. Прежде необходимо научиться правильно держаться, так как осанка имеет большое значение для сохранения формы шеи. Держите голову высоко, плечи расправленными, прямо сидите и ходите, не прижимайте подборок к груди, чтобы кожа не собиралась в складки.
С возрастом при потере упругости тканей, нарушается правильный овал лица. Поэтому, при наложение крема медленно, ритмично похлопывайте подбородочную область тыльной стороной руки в направление от средней линии к ушам.
Полезны гимнастические упражнения.
Резко откиньте голову назад, расслабить нижнюю челюсть, приоткрыть рот. Затем, напрягая мышцы подбородочной области, медленно, но с силой привести нижнюю часть к верхней так, чтобы нижняя губа несколько прикрыла верхнюю. Повторяйте это упражнение пока не появится боль в мышцах подбородочной области. Постепенно увеличивайте, чтобы смогли делать по 5 минут в день.
Ежедневное «подхлестывание» полотенцем смоченным в прохладной соленой воде, также эффективны.
На дряблую и отвисшую кожу под подбородком, хорошо действуют солевые повязки, сменные компрессы из воды различной температуры.
Для солевой повязки возьмите марлевый бинт, сложенный 4-5 слоев, смочите в растворе:
0,5 ч.л. поваренной соли разведите в 0,5 стакана воды. Наложите под под подбородком, сверху ее покройте бинтом, который завяжите узлом на голове.
Сменный компресс из горячей воды и холодной (лучше если он будет сделан из отвара ромашки) уменьшает отвисание и сохраняет упругость кожи.
Возьмите марлю, сложите в 3 слоя смочите горячей водой или теплым настоем ромашки, выжмите и наложите на шею. Держать 3 минуты,затем снимите и смочите в холодной воде или настое, выжмите и наложите на 2-3 с. Компрессы меняются 2-3 раза. Рекомендуют их накладывать раз в неделю, перед массажем или питательной маской.
Для дряблой и морщинистой коже шеи, рекомендуются теплые масляные компрессы. (Из любого растительного масла).
- Полоски ваты пропитывают подогретым маслом (оливковым,миндальным, подсолнечным) и обертывают ими шею. Сверху наложите пергамент, тонкую клеенку и сухим полотенцем. Держать 15 мин.
- Приготовьте смесь: 1 белок взбить в пену добавить 1 ст.л. масла и сок 1 лимона. Этой смесью смазывать шею ежедневно.
Ваша шея ждёт внимания и ухода за ней!
