Как питаться?
Правильное питание обязательное условие в отращивание длинных волос. В первую очередь следует исключить из своего рациона блюда относящиеся к фаст-фуду, отказаться от острой, жаренной и жирной пищи, прекратить употреблять газировку. Необходимо включить в свой повседневный рацион больше овощей и фруктов. Для волосяных фолликулов полезными продуктами будут те, которые богаты магнием, цинком, йодом и калием. Необходимо проходить курсы витаминного комплекса пару раз в год, самым оптимальным периодом для приема витаминов является весна и осень.
Прежде, чем приступить к отращиванию длинных волос, следует привести текущее состояние шевелюры в порядок. Избавиться от перхоти, свести к минимуму сечение волос, лучше всего максимально отказаться от фена и утюжков для волос.
Несколько простых советов:
— стоит отказаться от краски для волос
— не использовать лаки, муссы и гели
— необходимо защищать волосы от температурного воздействия
— тщательно выбирать заколки и резинки, чтобы они н повреждали волосы
— не следует ложиться спать с мокрой головой
Что мешает отрастить длинные волосы?
Замедлять рост волос будут поврежденные кончики, следует регулярно состригать нездоровые волосы по длине. Перед очередным мытьем головы, будет полезным сделать легкий массаж расческой, а затем расчесать шевелюру. Волосы необходимо мыть шампунем, который подходит по типу кожи головы. Наносить его нужно только на корни тщательно промыв голову, распределить шампунь по длине, затем смыть. Для предотвращения быстрого загрязнения волос, наносить кондиционер необходимо только на длину волос. В завершении, можно ополоснуть голову отваром крапивы или ромашки.
Маски для быстрого роста волос
Существует большое количество масок для роста волос, которые можно приготовить в домашних условиях.
1) Маска с горчицей
Для приготовления маски необходимо замешать в миске стакан кефира с двумя желтками и столовой ложкой горчицы. Полученную смесь нанести на корни волос, укутать в полотенце. Держать такую смесь следует не более часа, далее смыть теплой водой. Маска активирует рост волос.
2) Маска на основе дрожжей
Следует смешать одну столовую ложку дрожжей с медом, в соотношении 1:1, добавить воду, а затем две чайных ложки горчицы. Нанести смесь на голову, смыть через час.
Дополнительным уходом за волосами станут масла. Наносить можно как на влажные так и на сухие волосы. Напитывает кончики волос, придает ухоженный и здоровый вид. Выбирая масла, следует внимательно изучать состав, там должны быть только натуральные компоненты.
