Хочу поделиться важными моментами, которые помогли мне отрастить локоны.
Раньше моему организму не хватало белка, как узнала?
в анализах позиция белка занимала нижнюю границу нормы
Замечали ли вы,что у женщин пьющих протеин часто красивые волосы? (например у бодибилдерш и фитнес бикини).
Почему?
Потому, что основа всего БЕЛОК и точка и потом уже кальций, кремний и тд.
Я как попугай Кеша постоянно говорю, что нужно консультироваться с врачом и учитывать особенности своего организма и именно я вечно получаю комментарии в стиле, а что будет вот если вас получают.
Если послушает человек, не имеющих противопоказаний, то он станет себя лучше чувствовать однозначно и отрастит красивые волосы.
Лимонная вода по утрам на голодный желудок (теплая)
Я пью 250 миллилитров воды,добавляя 1 чл сока лимона.
Зачем?
1) помогает освободить желудок и кишечник от остатков непереваренной пищи и токсинов
2) Лимон прекрасно ощелачивает — это очень полезно
3) Самое важное — начинает хорошо усваиваться белок. Прием белковой пищи плюс одномоментный прием лимонной воды и волосы скажут через время спасибо.
Вы можете сок лимона заменить на уксус, но на уксус из яблочного сока, а не эссенцию с красителем. Все мои друзья привозят этот дар природы мне из Адыгеи.
Белок очень важен для красивых волос, плюс при нехватке белка не усваиваются многие полезные микроэлементы.
Обязательно добавляете блюда в свой рацион, которые напитают организм коллагеном (желе, холодец, морепродукты, водоросли, иногда по 1 чл в день курсом я пью желатин).
Сок лимона или уксус как ополаскиватель.
Каждый раз,когда мою волосы я их ополаскиваю теплой водой в соотношении 1 литр воды и 2 ст.л сока лимона или уксуса
Не смываю (начитайте с 1 чл)
Волосы начнут меньше жирниться, начнут блестеть и станут меньше выпадать
