Обалденный постный салат из запечённых овощей( всего 3 ингредиента).

Ингредиенты:

  • 2 баклажана
  • 3 средних помидора
  • 3 болгарских перца
  • любая зелень( у меня петрушка и зелёный лук)
  • 2-3 зубчика чеснока
  • соль

Все овощи промываем холодной водой. У баклажан отрезаем плодоножки, прокалываем весь овощ вилкой и выкладываем на противень.

У болгарского перца так же отрезаем плодоножку и удаляем семена с перегородками. Отправляем на противень.

Помидоры просто выкладываем на противень.

Ставим противень в разогретую до 180-200 градусов.

Через 20 минут вынимаем помидоры и переворачиваем баклажаны и перцы.

Ещё через 10 минут вытаскиваем болгарские перцы и ещё раз переворачиваем баклажаны.

И ещё через 15 минут вынимаем баклажаны.

Все овощи надо охладить.

У помидора и баклажана снимаем кожуру. Все запечённые овощи нарезаем кубиками и складываем в глубокую миску.

Сначала нарезаем баклажан.

Затем запечённый болгарский перец.

И в последнюю очередь добавляем помидоры( как можно меньше сока от помидор). Выдавливаем через пресс чеснок и добавляем рубленую зелень. Вливаем 2-3 столовых ложки оливкового масла. Солим по вкусу.

Аккуратно перемешиваем и перекладываем в салатницу.

Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector