Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания

 

Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания
Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания

Сегодня у меня легкий и очень вкусный салат из пекинской капусты. Он отлично подойдет для легкого ужина или обеда. С ингредиентами можно поэкспериментировать или приготовить как у меня.

Пекинскую капусту мою и шинкую мелкой соломкой. Если вот эта часть жесткая и горькая, то ее в салат не кладите.

Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания

Капусту кладу в салатник, немного солю, и слегка разминаю ее, так она будет сочнее.

Сладкий перец разрезаю, удаляю плодоножку семян здесь нет. Нарезаю тонкой соломкой.

Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания

Удаляю из яблок сердцевину и нарезаю их так же соломкой, берите кисло-сладкие сорта, кожицу можно почистить.

Отправляю в салатник.

Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания

Нарезаю яйца. Куриную грудку. Зелень, у меня лук, укроп и петрушка. Отправляю в салатник.

Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания

Все перемешиваю. Непосредственно перед подачей салат солю и заправляю сметаной.

Выкладываю на порционную тарелку и подаю к столу. Салат получился очень вкусный, как раз то, то нужно для легкого ужина.

Худеем к лету, делюсь рецептом салата из пекинской капусты для правильного питания

Ингредиенты

  • Пекинская капуста – 500 гр.
  • Куриная грудка – 200 гр.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Яйца – 1-2 шт.
  • Зелень.
  • Сметана

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector