Он изменил… И как теперь доверять себя, свою душу и тело кому-то еще? Специалисты рассказывают, как быстрее пережить разрыв после измены партнера.
1. Посмотри боли в глаза
Мы все по‑разному справляемся с болью. Одни ищут справедливости на дне бутылки, другие встречаются с первыми попавшимися мужчинами на сайтах знакомств… Но любые способы забыть о произошедшем только откладывают успокоение! Найди в себе силы выплеснуть чувства — и станет легче.
2. Не смотри на те отношения как на хорошие
Нет белого и черного, и нет идеальных отношений. То, что он изменил, не означает, что до этого все было прекрасно. Важно понимать, что в них было хорошего, а что — плохого.
3. Не делай поспешных заявлений
Мол, все мужчины изменяют. Ты, конечно, не одна такая, кому изменили, но это происходит далеко не со всеми. И все это не значит, что тебе будут изменять и впредь!
4. Не увлекайся ролью жертвы
Конечно, ты имеешь на это право, но не растягивай это на месяцы и годы. Это плохо в первую очередь для тебя самой, ты не сможешь двигаться вперед.
5. Найди хорошего психотерапевта
Он поможет сэкономить время в процессе заживления ран. Также полезно общаться с теми, кто пережил измену раньше тебя.
6. Не обвиняй себя
Нет, это не твоя ошибка! Вы оба работали над отношениями, и он изменил не потому, что ты проводила с ним мало времени.
7. Посвяти время себе
Теперь, когда ты не тратишь время на него, можешь наконец-то потратить его на себя. Так не откладывай! Можно заняться своими целями, придумать новое хобби — и довольно скоро произошедшее станет далеким прошлым в туманной дымке.
