Все мы ждем от Нового года чудес. Мы составили небольшой список, в котором можно вытянуть небольшой совет на тему того, что можно сделать прямо сейчас, чтобы ваша жизнь стала лучше. Если иногда делать хотя бы несколько пунктов из этого списка, вы увидите улучшения уже очень скоро.
- Пейте больше воды
- Позвоните старым друзьям
- Обнимите маму
- Заведите животное, которое давно хотели завести
- Напишите тому, кого любите, и признайтесь в чувствах
- Займитесь спортом
- Попробуйте фотографировать то, что вас вдохновляет
- Запишитесь на йогу
- Рискните и сделайте то, о чем давно мечтали
- Смените надоевшую работу
- Встретьте рассвет в красивом месте
- Смените обычный маршрут и доберитесь до работы другой дорогой
- Извинитесь перед тем, перед кем вы ощущаете себя виноватым
- Не оправдывайтесь, если вас не спросили прямо
- Попробуйте посмотреть на волнующую вас ситуацию по-другому
- Не принимайте решения на эмоциях, выдохните, подумайте еще — и действуйте
- Попробуйте наладить режим: ложитесь спать до 11 ночи, вставайте в 7-8 утра
- Следите за речью, перестаньте употреблять слова-паразиты
- Выйдите на прогулку: что бы ни было, ваша голова “прочистится”
- Купите себе то, о чем давно мечтали
- Наденьте лучшее белье прямо сейчас
- Попробуйте спать голышом
- Перестаньте сдерживать свои эмоции
- Вспомните что-то, что нравилось вам давным-давно, и займитесь этим
- Съешьте сегодня на ужин не то, что “надо”, а то, что хочется
- Купите билет в один конец в любой город мира, который вам интересен
- Подайте заявку на Шенген
- Сходите в бассейн. А потом в сауну. А потом снова в бассейн.
- Сходите на массаж, к косметологу, на маникюр. Мужчин тоже касается
- Не отказывайтесь от ближайшего предложение, которое вам поступит
- Попробуйте спеть любимую песню. Во весь голос, с удовольствием
- Найдите своего кота/пса и скажите, как вы любите его
- Закажите десерт
- Выйдите в ближайший парк на пробежку (только хорошо оденьтесь)
- Начните учить новый язык
- Найдите обучающее видео/курсы по своему профилю и пройдите их
- Купите кроссовки своей мечты
- Перестаньте пользоваться соцсетями хотя бы на время
- Подойдите к зеркалу. Вы красивы!
- Купите себе крем с умопомрачительным запахом
- Сделайте в доме перестановку или легкий ремонт
- Раздайте все старые вещи/продайте их
- Начните сортировать мусор. Хотя бы пластик
- Не берите одноразовый стаканчик в кофейне, носите с собой многоразовую чашку
- Пойдите учиться на права
- Включите любимую песню и потанцуйте дома в одиночестве
- Откажитесь идти куда-то, куда вы не хотите, но должны
- Составьте список желаний
- Поставьте себе цели на 2020 год и подумайте, как их можно достичь
- Перестаньте себя жалеть
- Если что-то не получается, не ждите, просто продолжайте спокойно жить
- Купите мыльные пузыри и все их выдуйте
- Подарите любимому букет цветов
- Выпейте стакан воды вместо очередного стакана кофе
- Попробуйте стоять в планке по 30 секунд с этого дня
- Угостите коллегу обедом
- Хочется закричать — закричите
- Влюбитесь
- Посмотрите хороший фильм вечером
- Сходите в кино в одиночестве, может быть, вам понравится
- Отдохните, вместо того, чтобы делать дела
- Сходите на концерт любой группы в вашем городе
- Подпишитесь в Инстаграме на вдохновляющие аккаунты
- Не зацикливайтесь на мелочах, которые вас огорчают. Вам станет легче
- Не завидуйте
- Перестаньте откладывать неизбежное. Сделайте то, что давно обещаете себе сделать
- Приготовьте что-то вкусное и необычное
- Не стесняйтесь своих слабостей
- Не боитесь ошибаться, так вы получаете опыт
- Помните, что все пройдет. И это тоже.
- Посмотрите старые фотографии
- Одевайтесь по погоде, не забывайте шапку
- Купите себе теплые рукавички на зиму
- На ближайших выходных выезжайте на природу
- Приучитесь проветривать комнату перед сном
- Выйдите вечером на прогулку, полчаса вполне хватит
- Перестаньте опаздывать, просыпайтесь чуть раньше, чтобы все успеть
- Не засиживайтесь допоздна, бесцельно проматывая ленту соцсетей или переключая каналы
- Съешьте яблоко
- Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам
- Сделайте стрижку, покрасьте волосы так, как давно хотели
- Разрешите себе лениться и иногда есть то, что вам хочется
- Приучитесь откладывать небольшой процент с зарплаты
- Пересмотрите свои расходы, подумайте, как их можно оптимизировать
- Во время следующей ссоры прекратите доказывать правоту и обнимите оппонента
- Научитесь отказывать людям, если вы не хотите что-то делать
- Не бойтесь обратиться за помощью, если она нужна
- Помните, что в мире есть хотя бы один человек, которому вы дороги
- Забудьте прошлые обиды и поменьше “перебирайте” прошлое в уме
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов
- Погадайте на любой книге, которая рядом с вами. Страница 23, 8 строчка сверху
- Читайте по 20 минут в день. Так за год вы прочитаете много книг
- Распланируйте свой бюджет на полгода вперед
- Помогите какому-нибудь фонду или приюту, хотя бы небольшой суммой
- Делайте небольшую зарядку прямо в кровати
- Приучитесь вставать сразу со звонком будильника
- Не осуждайте других
- Будьте внимательны к окружающим, вдруг им нужна ваша помощь
- Напишите первым, не ждите первого шага от другого
- Позвоните родителям, спросите как у них дела, поболтайте с ними
