Бывает так, что вы с партнером расстались месяцы, а то и годы назад, но ты никак не можешь перестать о нем думать. Что же делать? Может, имеет смысл начать все заново? Специалисты рассказывают, когда это возможно и почему в большинстве случаев не нужно.
Вита Зорина
Редактор-переводчик в Cosmopolitan
нравится0
Поделись с друзьями
Вступай в дискуссию
Обсудить
Cosmo рекомендует
-
Брови 2.0: как сделать их идеальными — секреты визажистов
-
5 инструментов для маникюра, которые должны быть в домашней косметичке
Прежде чем предаваться мечтам о воссоединении, вспомни, из-за чего вы расстались. Нередко это забывается, и кажется, что бывший был просто идеальным партнером.
Чтобы отличить реальность от фантазий, задай себе несколько вопросов:
- Из-за чего вы разошлись?
- Почему сейчас ты думаешь о нем лучше?
- Почему на этот раз все должно быть по‑другому?
- Что в нем должно измениться?
- Если пропало доверие, можно ли его восстановить?
- Готовы ли вы оба работать над ошибками и как именно?
- Кто был инициатором расставания?
По сути, если вы оба не готовы как следует поработать над отношениями, то с большой вероятностью придете туда же, где закончили в прошлый раз. Если готовы, то вот на чем вам нужно сосредоточиться.
1. Раскаяние
Искреннее раскаяние исходит из осознания того вреда, который нанес провинившийся партнер (или оба). Простого извинения недостаточно — это только слова.
2. Ответственность
Готовность продумывать свои действия на пару шагов вперед поможет вам обоим. Когда вы принимаете ответственность за поступки, налаживать отношения становится проще.
3. Восстановление
Партнер, который оказался виновным, должен позаботиться о возмещении ущерба. Например, отказаться от соцсетей, поменять работу или пойти на терапию.
4. Обсуждение
Чтобы не допускать травмирующих ситуаций, важно доверять друг другу и обсуждать происходящее вокруг и свои чувства.
Эти шаги — не просто список «для галочки», а повод для серьезной работы. Без плана изменений всё останется по‑прежнему! Изменявший продолжит изменять, обижавший — обижать, лгавший — лгать. Не стоит возлагать надежды на то, что время все изменит. Если человек не захочет что-то поменять самостоятельно, вряд ли ваш второй роман будет лучше первого.
