Если вы уже искали статьи о том, как забыть бывшего побыстрее, то наверняка читали советы типа «Проанализируйте ваши отношения, разберитесь, почему вы расстались». Похоже, это способ насыпать побольше соли на свежие раны и окончательно растоптать остатки самооценки. В общем, это не работает. Зато есть другие способы, которые тебе точно помогут. Мы их знаем.
Вспоминайте плохое
Наша память интересно устроена: негативные моменты со временем забываются, радостные кажутся куда более значимыми, чем были на самом деле. Естественно, что при таких условиях страдать по ушедшему счастью быстро не перестанешь. Но память легко обмануть. Дело в том, что мы вспоминаем какое-то событие только один раз. Потом мы вспоминаем свое первое воспоминание, такие дела. Вот и вспоминайте. Вспоминайте все плохое. Через пару недель вас начнет трясти при воспоминании о том, как он составлял в углу батарею своих носков. Прекрасно! Отвращение — лучшее средство от любовной лихорадки.
Заводите новые знакомства
О, да, это был последний нормальный мужчина на земле, и теперь вы обречены встречаться с уродами и неудачниками, как же, как же. На самом деле таких товарищей вокруг пучок за пятачок, просто вы их не видите. А не видите потому, что не хотите. Собственно, и не надо — бросаться на поиски новой любви, когда старая еще не отболела, бессмысленно и вредно. Зато новых друзей заводить полезно всегда.
Займитесь тем, на что не хватало времени или сил. Из-за него, конечно
Попробуйте составить список жертв, которые вы возложили на алтарь этих дурацких отношений, и вы очень удивитесь. Сколько раз вы пропускали йогу, чтобы приготовить ему ужин? Сколько платьев не купили, потому что ему приспичило отдохнуть именно в Тае, хотя вам хватало только на Турцию? Кто обещал маме помочь пересадить розы? Ага, вы. Сделали? Нет, ну как же, он же ненавидит дачу и дачников, не могли же вы его бросить и уехать одна. И вы вообще в курсе, какой сейчас сезон«Игры престолов» сейчас идет, а?
Придумайте негативный сценарий
Позитивный вы уже придумывали, конечно, — свадьба в морском стиле, уютное гнездышко, мальчик, девочка и еще девочка, и он будет держать вас за руку, пока смерть не разлучит вас. Опыт есть, фантазия работает — вот и продолжайте в том же духе. Через год его любовь к танчикам превратится в игровую зависимость, а вы будете плакаться на форуме: «Девочки, посоветуйте психиатра! Не ест, не пьет, не работает — только играет!» Его мамаша пихнет в рот вашему трехмесячному младенцу кусок ветчины, потому что она сына вырастила и все знает про прикорм, а потом ткнет вас пальцем в живот и скажет, что вы слишком жирная стали, ее сыночке на вас смотреть противно, наверное, возьмите себя в руки, вы же женщина! Вы лет пять будешь тянуть на себе и детей, и захребетника-игромана, а потом он устроится на работу и через полгода бросит вас ради малолетней секретарши со стоячим бюстом. Вполне жизненный сценарий, к сожалению. Вот и придумайте его.
Поговорите с ним
Вы и без того постоянно ведете внутренний диалог с бывшим — увлекательнейшая беседа, правда? Только она вас выматывает. Потому что вы ждете от его образа в вашей голове ответа на простой вопрос: ну почему? А он не отвечает. Так вот, лучшее, что вы можете сделать, — это начать отвечать за него. И чем дольше длится этот диалог, тем больше он вас вымотает. И тем скорее вам захочется все забыть.
Перестаньте за ним наблюдать
Забаньте его в «Фейсбуке». Забаньте!
Избавьтесь от его следов
Собери все его вещи, которые он у вас забыл, и попросите общих знакомых передать при случае. Не надо оставлять пакеты в прихожей, чтобы когда-нибудь отдать. Избавьтесь от них немедленно.
Наслаждайтесь одиночеством
Одиночеством, которого нам всем так не хватает. Представьте себе, в этом мире полно женщин, которые выпорхнули из теплого родительского гнездышка замуж, родили детей, вырастили их и теперь упоенно нянчат внуков. Догадываетесь, о чем они мечтают? Вот именно: побыть в полном одиночестве хотя бы пару недель. У вас есть эта возможность сейчас, а не в ваши будущие шестьдесят. Это тоже прекрасный возраст, но согласитесь, что одиночество как отдых от забот и одиночество как полная свобода — это таки две большие разницы.
