Питание
Включите в ваш рацион, как минимум: яйца, злаковые, фрукты и овощи. Полезные микроэлементы способны снизить уровень стресса, улучшить приток крови, поддержать репродуктивное здоровье.
Упражнения Кегеля
Да, они применимы не только для женщин. Упражнения укрепляют мышцы тазового дна. Чем мышцы сильнее, тем легче вас будет контролировать процесс.
Притормозите
Исследования показали, что если при приближении оргазма вы замедлитесь, остановить и затем продолжите, то интенсивность оргазма повыситься. Попробуйте повторить это три раза подряд.
Простата
Доверьтесь себе и партнеру и попробуйте. Если для вас неприемлемы никакие проникновения, то попробуйте промассажировать область между членом и анусом (в этом месте достаточно много нервных окончаний, которые способны принести вам удовольствия).
Тестостерон
Увеличение тестостерона в крови влияет на оргазм. Вы можете заняться физической нагрузкой, уменьшить стресс, избавьтесь от лишнего веса.
Воздействуйте на яички
Перед оргазмом яички поднимаются к телу. Чтобы увеличить интенсивность оргазма, немного надавите и придвинет ещё ближе к телу. Действуйте аккуратно.
Дыхание
Вы могли заметить, что чем ближе оргазма, тем чаще мы начинаем дышать. В следующий раз попробуйте продолжать дышать более спокойно. Это увеличит количество кислорода и приток крови к гениталиям.
Уменьшить время восстановления
После того как вы кончили один раз, организму требуется восстановиться. Количество занимаемого времени у всех разное. Попробуйте сильнее возбудиться, тогда этот период можно уменьшить (танцы, порно, игрушки и др).
Физическая форма
Не секрет, что хороший секс вполне может заменить полноценную тренировку. И чем больше вы к ней готовы, тем приятнее вам будет.
Низкое артериальное давление
Высокое давление затрудняет поддержание эрекции, из-за напряжения в стенках артерий по всему телу. Также связано со снижением либидо и проблемами с эякуляцией
